चावल का सख्त आहार पहले सप्ताह के बाद 4-5 किलोग्राम वजन घटाने का वादा करता है। चावल के साथ वजन कम करने में त्वरित सफलता के फायदे और नुकसान हैं। यह आहार चावल के साथ काम करता है चावल के साथ मोनो-आहार...
कोई सपना आंकड़ा नहीं है जो थोड़े समय में चमत्कार आहार के साथ है। केवल अन्य व्यंजन, अन्य स्नैक्स, विभिन्न खाने की आदतें हैं। मुझे एहसास हुआ कि अब। मेरे पास केवल था? 5 किलो बहुत ज्यादा। मैं जल्दी से...
किसी भी कैंडी प्रेमी ने जो कभी भी आहार किया है, वह जानता है कि मिठाई के लिए निरंतर क्राविंग। लेकिन क्या कभी किसी ने सोचा है कि शरीर इतनी मांग क्यों करता है? यह संभवतः हो सकता है कि कुछ मामलों में,...
यह हमेशा डाइटिंग के साथ समान है: शुरुआत में, उत्साह, फिर आप कुछ दिनों के माध्यम से जाते हैं और अंत में अपने भोजन की आदतों में वापस आते हैं। इसके बजाय, पिछले कुछ वर्षों में, मैंने एक साधारण आहार पाया...
उन सभी लोगों के लिए जो रोज़मर्रा की जिंदगी में लंबे उपवास के इलाज को लागू नहीं कर सकते हैं या कमी के लक्षणों से डरते हैं, फिर भी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने, पतला रहने और स्थायी रूप से कुछ अच्छा करने की...
जीवन के लिए फिट? (फिट फॉर लाइफ) एक सरल, प्राकृतिक पोषण कार्यक्रम है जिसमें कैलोरी की गिनती शामिल नहीं है। कार्यक्रम बहुत सारे ताजे फलों पर निर्भर करता है, शरीर के प्राकृतिक पाचन चक्रों का उपयोग करता...
कुछ वर्षों से संपन्न समाज की एक नई घटना सामने आई है: उचित पोषण या ऑर्थोरेक्सिया की इच्छा। शब्द बना है ?? अर्थ के साथ? ईमानदार, ठीक है, है ना? और? अर्थ के साथ? भूख या इच्छा? एक साथ। हम शब्द के घटकों...
जर्मनी में वार्षिक चीनी की खपत लगभग 35 किलोग्राम प्रति जर्मन है, जो 96 ग्राम से मेल खाती है, यानी 6.5 चम्मच या 24 चम्मच प्रति दिन। हालाँकि, हम मिठाइयों के रूप में अधिकांश चीनी का सेवन नहीं करते हैं,...
चीनी स्वादिष्ट लगती है और लोकप्रिय है। वह सस्ता और हमेशा उपलब्ध है। वह स्वस्थ नहीं है। शरीर में शर्करा का क्या होता है? चीनी सिर्फ एक ऊर्जा आपूर्तिकर्ता है। इसमें विटामिन, खनिज, फाइटोकेमिकल्स या अन्य...
मीठी मिठाइयाँ मिठाई हैं। चीनी केक, बिस्कुट, चॉकलेट, मिठाई, नुटेला में है। यह स्पष्ट है। फलों, नाश्ते के अनाज, अनाज, कुरकुरी, तैयार सॉस (जैसे, नूडल सॉस और बारबेक्यू सॉस), सलाद ड्रेसिंग, केचप, मीठे...
