दलिया की मदद से, मैंने पिछले छह महीनों में 12 किलो वजन कम किया! बेशक, दलिया में बहुत अधिक कैलोरी होती है, लेकिन मुझे इसे संक्षेप में समझाना होगा: चूंकि मुझे हमेशा मिठाई के लिए एक जुनून था और मेरे पास...
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक सम्मेलन में? ऑरलियन्स में, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने निम्नलिखित के साथ झटका दिया: दुनिया भर में 2010 में, 2.3 मिलियन लोगों के आहार में बहुत अधिक नमक की मृत्यु हो गई। आहार को...
पिछले हफ्ते, यह फिर से समय था: मेरा कूल्हा सोना अपनी अनुमेय सहिष्णुता सीमा को पार कर गया था और मैंने प्रतिवाद शुरू कर दिया था। मैं इसे तुला राशि की मदद से नियंत्रित करता था, जिससे मुझे सुबह-सुबह काफी...
अपनी माँ के दस्तावेजों में, मुझे एक हस्तलिखित नोट मिला और उठाया। उस दिन वह फिर से मेरे हाथों में गिर गया। वजन कम करने के लिए दिन शिफ्ट करें। निश्चित रूप से उसने इसे एक पत्रिका से कॉपी किया। मैं नहीं...
मैंने पिछले 14 महीनों में 30 किलो वजन कम किया है। मैंने सिर्फ कैलोरी गिना एफडीडीबी में मैंने दैनिक आवश्यकता की गणना की है और इसे अपडेट करता रहता है। मैं अपनी स्थानीय खाद्य डायरी में, वास्तव में सब...
गर्मी करीब आ रही है, तापमान बढ़ रहा है। एक शांत शीतल पेय से बेहतर क्या हो सकता है? लेकिन क्या होगा अगर स्वादिष्ट पेय में एक संदिग्ध सिरप है? आइए सिरप और इसकी संदिग्धता पर करीब से नज़र डालें।...
एक लंबे समय के लिए, बयान था: पीने का एक बहुत स्वस्थ है! स्वास्थ्य ब्रोशर वाक्यांशों से भरा था जैसे: जीवन शक्ति और स्वस्थ त्वचा पीने के माध्यम से! अगर बहुत ज्यादा शराब पीना हानिकारक या घातक हो तो क्या...
100 ग्राम - यह चीनी की मात्रा है जो हम हर दिन औसतन खाते हैं। चीनी क्यूब्स में प्रति दिन 33 चीनी क्यूब्स होगा। लेकिन यह साधारण वाणिज्यिक चीनी नहीं है जिसका हम इस मात्रा में उपभोग करते हैं। वास्तव में,...
क्या आप उन लोगों में से हैं जो हमेशा नियमित रूप से खाना नहीं खाते हैं और फिर अंततः कैलोरी युक्त स्नैक्स खाना शुरू कर देते हैं। शायद मेरी टिप आपकी मदद करेगी: हमेशा आपके साथ एक प्रोटीन बार / प्रोटीन...
नमस्कार, 106 साल 2 साल पहले मुझे आपातकालीन ब्रेक खींचना पड़ा। मुझे गठिया हो गया और बस बहुत भारी था। अधिकांश उपचार भयानक चखा। इसलिए मैं पेट भर जाने तक सिर्फ इतना खाने का आदी हो गया हूं। शुरुआत में यह...
