आहार और मधुमेह संबंधी व्यंजन

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मधुमेह संबंधी नुस्खा / हर्बल मछली
जनवरी 2021

मधुमेह संबंधी नुस्खा / हर्बल मछली

सामग्री सामन पट्टिका या अन्य समुद्री मछली ताजा पनीर प्रकाश के 1 - 2 पाउच (0.1% वसा से उपलब्ध) 1 उबला हुआ अंडा अजमोद का 1 गुच्छा चाइव्स का 1 गुच्छा 1 गुच्छा डिल तैयारी थोड़ा पानी में भाप या भाप मछली...

घर का बना सेब दही - कामकाजी लोगों के लिए वजन कम करने के लिए आदर्श
जनवरी 2021

घर का बना सेब दही - कामकाजी लोगों के लिए वजन कम करने के लिए आदर्श

समयतैयारी का समय: 5 मिनट। कुल तैयारी का समय: 5 मिनट। मैं वर्तमान में अपना वजन कम कर रहा हूं और अभी भी काम कर रहा हूं। काम पर, जो हमेशा "आहार के लिए उपयुक्त" तैयार करने के लिए बेवकूफ होता है, हर...

सब्जियों से स्पेगेटी
जनवरी 2021

सब्जियों से स्पेगेटी

समयतैयारी का समय: 30 मि। खाना पकाने या पकाना का समय: 10 मिनट। कुल तैयारी का समय: 40 मिनट। स्वादिष्ट और स्वस्थ आत्म-भ्रम: सब्जियों से स्पेगेटी। मैं लगभग 10 किलो वजन कम करना चाहता हूं, लेकिन मैं एक...

कस्टर्ड सेब
जनवरी 2021

कस्टर्ड सेब

बीच में एक आहार-अनुकूल मिठाई या नाश्ते की तलाश में, मैं केवल कुछ सेबों को पैन में फेंकने के विचार के साथ आया। आसान, तेज और स्वादिष्ट जाता है! यहाँ "दालचीनी सेब" के दो प्रकार हैं: वेरिएंट 1: किसी भी...

गोभी का शोरबा
जनवरी 2021

गोभी का शोरबा

यह गोभी का सूप कम कैलोरी वाला वनस्पति सूप है और वजन घटाने के लिए उपयुक्त है। लेकिन यह इस आशय के बिना भी स्वादिष्ट है! सामग्री 1 छोटा या आधा सफेद गोभी 1 छोटा या आधा अजवाइन 2 मिर्च 5 - 7 गाजर 3 - 5...

आहार चॉकलेट
जनवरी 2021

आहार चॉकलेट

समयकुल तैयारी का समय: 2 घंटे आहार चॉकलेट के लिए व्यंजन विधि: सबसे पहले, मैं आपको सूचित करना चाहूंगा कि चॉकलेट व्यंजनों बर्नहार्ड फ़िनकिबनेर से हैं। वह अनफिट होने से पहले। एक सप्ताह यहां प्रकाशित...

प्रोटीन शेक फ्रोजन - हलवा / मिठाई का विकल्प
जनवरी 2021

प्रोटीन शेक फ्रोजन - हलवा / मिठाई का विकल्प

समयतैयारी का समय: 10 मिनट। बाकी की अवधि: 2 मिनट। कुल तैयारी का समय: 2 घंटे 10 मिनट आइस-कूल्ड प्रोटीन शेक: पुडिंग / डेज़र्ट के विकल्प के रूप में या सामान्य हुक वाले शेक के लिए। यदि आप अक्सर प्रोटीन...

ताज़ी सब्जियों के साथ शलंक सूप
जनवरी 2021

ताज़ी सब्जियों के साथ शलंक सूप

समयतैयारी का समय: 15 मिनट। खाना पकाने या पकाना का समय: 25 मिनट। कुल तैयारी का समय: 40 मिनट। ताजा सब्जियों के साथ एक रंगीन सूप के लिए नुस्खा। जल्द ही, कई और अधिक कैलोरी हमारे पास आ जाती हैं जब...

टूना मेल्स - पसंदीदा कम कार्ब नुस्खा
जनवरी 2021

टूना मेल्स - पसंदीदा कम कार्ब नुस्खा

समयतैयारी का समय: 40 मिनट। खाना पकाने या बेकिंग का समय: 30 मिनट। कुल तैयारी का समय: 1 घंटा। 10 मिनट। प्रिय कम कार्ब प्रशंसक, मैं यहाँ आपके लिए (लगभग) कार्बोहाइड्रेट मुक्त नुस्खा है जो आपको बिल्कुल...

मेरा पसंदीदा आहार भोजन
जनवरी 2021

मेरा पसंदीदा आहार भोजन

समयतैयारी का समय: 10 मिनट। खाना पकाने या पकाना का समय: 20 मिनट। कुल तैयारी का समय: 30 मिनट। 2 व्यक्तियों के लिए स्वादिष्ट आहार भोजन सामग्री 1 बड़ा ककड़ी 1 बड़ा चम्मच तेल 2 बड़े चम्मच चीनी 1/2 बड़ा...