गोभी का शोरबा

यह गोभी का सूप कम कैलोरी वाला वनस्पति सूप है और वजन घटाने के लिए उपयुक्त है। लेकिन यह इस आशय के बिना भी स्वादिष्ट है!

सामग्री

सब्जियों को काट लें, सब कुछ मिलाएं, दानेदार शोरबा और उबलते पानी में भरें और संक्षेप में पकाना।
अंत में, सेम जोड़ें, सेम पानी को पहले से सूखा दें।
यदि आप सीजन करना चाहते हैं, तो आप दानेदार शोरबा के साथ फिर से सीजन करना चाहते हैं।
बेशक आप बढ़िया जमे हुए फलियाँ या ताज़ी फलियाँ भी इस्तेमाल कर सकते हैं और उन्हें तुरंत पका सकते हैं।

वजन घटाने के लिए, आप रोजाना स्टू खा सकते हैं। वह एक सप्ताह तक फ्रिज में रहता है।

आप सामग्री को आधा कर सकते हैं और हमेशा ताजा पका सकते हैं।

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो भी आप सब्जी के सूप का आनंद ले सकते हैं, जो जल्दी तैयार हो जाता है।

अपने भोजन का आनंद लें!