बीच बीच में प्रोटीन बार
क्या आप उन लोगों में से हैं जो हमेशा नियमित रूप से खाना नहीं खाते हैं और फिर अंततः कैलोरी युक्त स्नैक्स खाना शुरू कर देते हैं।
शायद मेरी टिप आपकी मदद करेगी:
हमेशा आपके साथ एक प्रोटीन बार / प्रोटीन बार (कम से कम 40% प्रोटीन) होना चाहिए! बहुत अधिक कैलोरी न होने से ये चीजें आपको वास्तव में काफी समय तक बीमार नहीं करती हैं।
मेरा वर्तमान पसंदीदा: स्वस्थ प्लस डीएम, स्पोर्टी प्रोटीन बार 50% प्रोटीन के साथ, वेनिला दही कुरकुरा स्वाद, 45 ग्राम वजन और 164 किलो कैलोरी है। हो सकता है कि कोई और आपको बेहतर आनंद देगा, भी।
