पेट की चर्बी के लिए दालचीनी का तेल
दालचीनी में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सक्षम होते हैं। इससे फैट बर्निंग बढ़ती है। इसके अलावा, दालचीनी खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में सक्षम है।
सामग्री
- 1 कप जैतून का तेल
- दालचीनी के 6 बार
- लॉक करने योग्य ग्लास
तैयारी
- कांच के जार में दालचीनी की छड़ें डालें और तेल डालें जब तक कि दालचीनी की छड़ें पूरी तरह से ढक न जाएं।
- हर कुछ दिनों में बर्तन को पैन करना।
- लगभग तीन सप्ताह के बाद, एक फिल्टर और एक शांत, अंधेरी जगह में स्टोर के माध्यम से तेल या नाली तनाव।
आवेदन
यह महत्वपूर्ण है कि तेल का उपयोग बड़ी मात्रा में नहीं किया जाता है, अन्यथा यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है!
यह पर्याप्त है यदि आप दिन के तीन मुख्य भोजन के लिए 2 बूंद तेल लेते हैं, इस प्रकार पहले से ही वसा और अन्य पैड की कमी को उत्तेजित करते हैं।
गर्भवती महिलाओं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले लोगों को तेल को निगलना नहीं चाहिए!
