जैसा कि मैं इसे लागू करता हूं, मैं आपको तेल खींचने के इलाज के बारे में कुछ बताना चाहूंगा। हर सुबह एक खाली पेट पर, 1 बड़ा चम्मच तेल, मैं सालों से सूरजमुखी ले रहा हूं, क्योंकि यह सबसे अच्छा तरीका है।...
सबसे पहले, मुझे कुछ। मैं एक छोटा छोटा पतला व्यक्ति हूं, लेकिन समय-समय पर मेरे पास भी ये भद्दे डेंट थे और मैं डेलन डेलचेन को नहीं बताता ... हंसी और फिर मैंने सोचा, "अच्छा ... फिर से बहुत ज्यादा...
इन सबसे ऊपर, गर्म और खट्टे खाद्य पदार्थ और मसाले चयापचय को उत्तेजित करते हैं, जैसे। लहसुन, मिर्च, सहिजन, काली मिर्च, अदरक, पेपरोनी, साथ ही खट्टे फल, नींबू का रस और सिरका। तो यह सलाद और कम वसा वाले...
हाल के निष्कर्षों के अनुसार, स्वीटनर का सेवन वजन घटाने को बढ़ावा नहीं देता है, क्योंकि पहली बार में रक्त शर्करा का स्तर इन पदार्थों के माध्यम से नहीं बढ़ता है, हालांकि, अग्न्याशय एक बढ़ी हुई ग्लूकोज...
बहुत मसालेदार, स्वादिष्ट स्वाद और सब्जियों के कारण भी बहुत स्वस्थ है। लगभग 5 एल सूप के लिए आपको चाहिए: सामग्री 1 मोटी प्याज ताकत के आधार पर 2-3 लीक 6 गाजर अजवाइन का 1 टुकड़ा या 1/2 अजवाइन और अजवाइन...
वजन कम करने के तरीके के बारे में आहार और अनगिनत टिप्स हैं। लेकिन वजन कम होना सबसे पहले सिर में शुरू होता है। मैंने मेरे लिए निम्नलिखित की शुरुआत की: मेरे पास एक छोटी सी नोटबुक है जिसमें मैं दिन के...
प्रिय पाठकों, निश्चित रूप से कई ऐसे हैं जो एक या दूसरे किलो से छुटकारा पाना चाहते हैं, आहार के साथ गड़गड़ाहट और यो-यो प्रभाव की सफलता के बाद नाराज हैं। यहाँ यो-यो प्रभाव-मुक्त आहार रूप है। मैं खुद एक...
जो कोई भी आहार बदलने से पहले निरंतर भोजन के लिए इस्तेमाल किया गया था, उसे पहले लगातार भूख से समस्या होगी। और कृपया मुझे गलत मत समझो: खाओ, अगर तुम भूखे हो - लेकिन समझ लो कि तुम दिन भर भूखे नहीं रह...
कुछ साल पहले, मैं लगभग 16 पाउंड अधिक वजन का था ... और शुद्ध दावत के साथ आया था: नमकीन या मीठा ... यही तो तब होना चाहिए था। मैं खुद नहीं सोचता हूं कि उपवास या किसी पावेल्चेन को छूना ... लेकिन दैनिक...
डॉक्टर की यात्रा के दौरान मैंने पाया कि मेरे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक है और मुझे कम कोलेस्ट्रॉल खाना चाहिए। इसका मतलब है कि सादे भाषा में, विशेष रूप से मेनू से मक्खन और अंडे। मेरे लिए यह कठिन है...