अच्छी कमर

यह टिप केवल उन लोगों के लिए है जो अपनी कमर को फिर से देखना चाहते हैं!

मैं अपने पर एक जंगली 3 मिनट के ट्विस्ट नंबर को खींचकर हमारी अच्छी तरह से किशोरियों (हमेशा सुबह के दांतों को ब्रश करने से पहले) को निपटाना पसंद करता हूं: हथियारों का उत्सव इसे दूसरी तरफ फेंक देता है, ताकि पीछे हटने का मन न हो!

मैंने देखा कि अचानक एक पतली कमर सामने आ गई!


जब मैं लोड होता हूं, तो मैं अपने पैरों से हमेशा नेट में शक्तिशाली और पूरी तरह से शक्तिशाली और ऊपर से नीचे कूदता हूं, अविश्वसनीय, कितनी जल्दी क्रोध का उपयोग किया जाता है!

तो अब आप जानते हैं कि मैं कहां जा रहा हूं, अगर आप मुझे कुतिया के रूप में वापस भेजते हैं ... उसके बाद मैं चिल कर रहा हूं - माफ करना - आराम से ... :)

कृपया याद रखें, लड़कियों: यदि आप ट्रम्पोलिन पर पाने की तरह महसूस करते हैं, तो इससे पहले कि पैल्विक फर्श कसकर खींचता है और उसके माध्यम से उसे पकड़ो! कुछ महिलाओं के लिए, trampolining इतना उपयुक्त नहीं है और आप कुछ अच्छा करना चाहते हैं, है ना?

कमर दर्द से राहत पाने के लिए एक्‍सरसाइज - Onlymyhealth.com | अप्रैल 2024