गले में खराश के खिलाफ पलटा
यह टिप मेरे पुराने योग शिक्षक से मिलती है। हालाँकि शुरू में इसमें थोड़ा अधिक खर्च आता है, लेकिन यह उत्कृष्ट मदद करता है। कम से कम मेरे साथ: मैं साल में कम से कम एक बार मोटी टॉन्सिलिटिस से पीड़ित था! तब से फिर कभी नहीं।
तो: गले में खराश के पहले दृष्टिकोण में एक टूथब्रश या चम्मच (यदि आवश्यक हो, यहां तक कि एक उंगली) के तने के साथ स्पर्श किया जाता है, जीभ गले में इतनी दूर वापस आती है कि आपको घुटना पड़ता है। ध्यान दें, केवल चोक करें, तुरंत उल्टी न करें! (योगा क्लास में भाग लेने वाले प्रतिभागियों में से एक ने श्रमसाध्य बुलिमिया समय को याद किया और कहा कि इससे उन्हें कुछ नहीं होगा ... इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो सावधान रहें!)
गैग रिफ्लेक्स के माध्यम से, लार ग्रंथियों को सख्ती से सक्रिय किया जाता है (वैसे, यह भी, यह शुद्ध आनंद नहीं है)। बहुतायत से बहने वाली लार गंदा बेसिली को बहाती है, जो बादाम से अधिक पेट में जाना चाहती है, जहां वे पेट के एसिड में पीड़ा से मर जाते हैं।
जब लगातार तीन बार किया जाता है, तो गले में खराश व्यावहारिक रूप से खत्म हो जाती है। यदि नहीं, तो आप एक घंटे के बाद प्रक्रिया कर सकते हैं
दोहराएँ। और यह न केवल प्रभावी है, बल्कि सौभाग्य से पूरी तरह से मुक्त भी है!
