सामन और पनीर रोल के साथ रंगीन सब्जी प्लेट
समय
तैयारी का समय: 15 मिनट।
खाना पकाने या पकाना का समय: 10 मिनट।
कुल तैयारी का समय: 15 मिनट।
आज मेरे पास आपके लिए एक स्वादिष्ट सब्जी की प्लेट है, जिसमें पके हुए सामन और पनीर रोल के माध्यम से एक विशेष किक मिलती है। इसे आज़माएं!
सामग्री (एक व्यक्ति के लिए)
- 1 गाजर
- 150 ग्राम सीलिएक
- 7 बड़े जैतून जलपैनोस से भरे हुए
- 100 ग्राम शिटेक मशरूम
- अदरक का 1 टुकड़ा, 2x2cm के बारे में, 1/2 सेमी मोटी
- स्मोक्ड सैल्मन की 3 पतली स्लाइस
- तुलसी के 3 पतले टुकड़े
- 1/2 चम्मच पपरीका, रसेनचार्फ और मीठा, गाजर और ऑलस्पाइस
तैयारी
- अच्छी तरह से साफ गाजर और शिटेक मशरूम का टुकड़ा, छिलके वाली अजवाइन। अदरक को छिल लें।
- एक पनीर स्लाइस में रोल करें और उस पर स्मोक्ड सैल्मन का एक टुकड़ा लपेटें।
- तेल में कम गर्मी पर 5 से 10 मिनट के लिए मशरूम, अदरक और मसालों के साथ सब्जियों को भूनें, अच्छी तरह से हिलाएं।
- समानांतर में, सामन लपेटे हुए पनीर स्लाइस को 200 डिग्री पर 5 मिनट के लिए ओवन में बेक करें।
- अंत में रोल्स को तली हुई सब्जियों पर रखें।
अपने भोजन का आनंद लें!
