टूना भरने के साथ लपेटता है
समय
तैयारी का समय: 20 मिनट।
खाना पकाने या पकाना का समय: 15 मिनट।
कुल तैयारी का समय: 35 मिनट।
सस्ते और तेजी से घर का बना भरने ट्यूना के साथ स्वादिष्ट लपेटता है।
चूंकि मुझे खरीदे गए रैप्स पसंद नहीं हैं, इसलिए मैं हमेशा खुद को लपेटता हूं। यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है और यह तेज है। वे वास्तव में खरीदा लोगों की तुलना में बहुत बेहतर स्वाद लेते हैं। आप उन्हें सभी प्रकार की चीजों से भर सकते हैं, स्वाद के लिए, मैंने सिर्फ एक सलाद बनाया और इसके साथ लपेटे। यह स्वादिष्ट था और शायद आपको यह अच्छा लगे।
सामग्री
- हिमशैल सलाद
- चेरी टमाटर
- 1 प्याज
- मेयोनेज़
- 1/2 चम्मच काला जीरा
- टूना के 2 डिब्बे अपने रस में
- 2 कठोर उबले अंडे
लगभग 15 टुकड़े लपेटने के लिए:
- आटे के 2 बड़े कप
- 1 बड़ा चम्मच तेल (मुझे रेपसीड तेल पसंद है)
- थोड़ा सा नमक
- 1/2 कप गुनगुना पानी
तैयारी
- आटा तेल, नमक और पानी के साथ मिलाया जाता है और सब कुछ अच्छी तरह से गूंध लिया जाता है, फिर इसे अलग सेट करें ताकि आटा थोड़ा आराम कर सके।
- इस बीच, सब्जियों को धो लें, स्ट्रिप्स, टमाटर और प्याज को पतले स्लाइस में काट लें। यह सब टूना, काला जीरा और मेयो के साथ मिलाया जाता है। आप कितना मेयो लेते हैं आप पर निर्भर है। अंत में आप अंडे काटते हैं, फिर सलाद फ्रिज में आता है।
- अब आप आटा, छोटे गोल आवरणों से बाहर रोल कर सकते हैं, यह हमेशा आटा की एक छोटी राशि होती है, उन्हें गेंद को बनाते हैं और फ्लैट दबाते हैं, फिर रोल आउट करते हैं।
- अब एक लेपित पैन (तेल के बिना) गरम किया जाता है और लगभग 2 मिनट के लिए दोनों तरफ से मध्यम स्तर पर बेक किया जाता है।
- थोड़ा ठंडा होने दें और ट्यूना सलाद भरें और रोल अप करें।
अपने भोजन का आनंद लें!
