खर्राटों का उपाय
पहले से ही बहुत कोशिश की है - अंत में खर्राटों के लिए अंतिम उपाय पाया।
दुर्भाग्य से मेरे पति न केवल लापरवाह स्थिति में हैं, बल्कि पार्श्व स्थिति में भी हैं। फार्मेसी से स्प्रे, नाक पैच, नाक सेप्टम के लिए सिलिकॉन के छल्ले - सब कुछ करने की कोशिश की, कुछ भी मदद नहीं की।
अब मुझे एक सीटी मिल गई है (खेल की दुकानों में हैं) और यह ट्रिक काम करती है। पहली बार सीटी बजाने के बाद अक्सर थोड़े समय का आराम होता है, साथ ही दूसरी बार के बाद। लेकिन तीसरी बार के बाद, रात के आराम के लिए आराम करें।
चूंकि हम एक घर के मालिक हैं, मुझे पड़ोसियों पर कोई ध्यान नहीं देना है, क्योंकि टोन थोड़ा तीखा है। लेकिन यह निश्चित रूप से मदद करता है।
