स्वादिष्ट लपेटता है

यदि आप जल्दी में हैं, तो गर्म तापमान में चूल्हे द्वारा खड़े होने का मन नहीं करता है या बस ऐसे ही, आपको इन स्वादिष्ट लपेटों का प्रयास करना चाहिए।

2 व्यक्तियों के लिए:

मिर्च पाउडर और जड़ी बूटियों के साथ 200 ग्राम दही मिलाएं। एक रैप-प्लेट को बाहर निकालें और इसे एक प्लेट पर रखें। 1 बड़ा चम्मच दही की चटनी लें और लपेटें पर फैलाएं।
फिर धोया हुआ सलाद और, अपनी पसंद के आधार पर, मछली या उस पर मांस।
अंतिम कटे हुए छोटे टमाटरों के रूप में और ऊपर से (जो चाहते हैं, अन्य सब्जियां जैसे कि मिर्च भी ले सकते हैं)।
रैप्स के किनारों में मोड़ो और नीचे से रोल करें। आनंद लेने के लिए तैयार।