भाग उपवास
ईस्टर के मौसम में वर्षों तक उपवास करने के बाद, अर्थात् किसी भी नस्ककर्म और शानदार चीनी को पूरी तरह से त्याग दें, इस साल मुझे विचार आया कि उपवास को कमजोर रूप में जारी रखा जाए, क्योंकि यह मुझे कई तरीकों से मदद करता है:
भलाई बढ़ जाती है, भोजन की कमी घट जाती है, आंकड़ा फिर से बढ़ जाता है और पिछले नहीं बल्कि कम से कम यह खपत को काफी हद तक कम कर देता है।
आंशिक उपवास इस तरह दिखता है, मैं सोमवार से शुक्रवार तक सब कुछ बिना करता हूं। सप्ताहांत में, हालांकि, मैंने मुझे कुछ भी करने से मना किया। समय के साथ, हालांकि, मैंने महसूस किया कि इन सभी चीजों के लिए मेरी इच्छा अभी भी है, लेकिन बहुत कम स्पष्ट है।
मैं इस विधि से बहुत सहज महसूस करता हूं।
