गर्दन या गर्दन अव्यवस्थित
मैं कोलोन से हूं और सभी जानते हैं कि आप हमेशा एक बड़े शहर में कदम रखते हैं। और कुछ आंदोलनों को जल्दी से सोचा जाता है और शरीर साथ नहीं आता है। एर्गो, एक मुड़ी हुई गर्दन या गर्दन मौजूद है। मैंने सोमवार (07.01.2013) को गर्दन / गर्दन पर ... ठीक है, इसलिए एक नया साल शुरू करना चाहिए।
अब NO-GO टिप के लिए: कुछ लोग कहते हैं, "इसे खींचो और इसे शांत रखो, यह अपने आप दूर हो जाएगा।" "Nöpp!" मैं उससे कहता हूं! मैंने इसे खाया है और यह बेहतर नहीं हुआ। मैंने बिस्तर पर गपशप की और दर्द में हर घंटे जागता रहा। कृपया ऐसा न करें!
अब मेरे शीर्ष टिप पर: हीट पैचेज (फार्मेसी बहुत महंगी - मेरे साथ 16,40 EUR, दवा की दुकान सस्ती हो सकती है) + सुबह और शाम इबुप्रोफेन 400 मिलीग्राम।
अब यह "क्लाउड 7" पर है।
रास्ते से कम जानकारी - जो इसे और अधिक विस्तार से जानना चाहता है; यदि नहीं, तो आप यहां पढ़ना बंद कर सकते हैं।
गर्मी पैच का उपयोग केवल असंवेदनशील त्वचा के लिए करें।
संवेदनशील त्वचा या पुरानी त्वचा के लिए (क्षमा करें ^ ^) हीट पैच के नीचे एक टी-शर्ट पहनें।
थर्मल पैच रातोंरात पहना जा सकता है, लेकिन अगर यह "जलता" (वास्तव में इससे भी बदतर लगता है) या जलन और लालिमा का कारण नहीं बनता है, तो कृपया दिन भर पहले से परीक्षण करें। पुनश्च: इसे "हीट पैच" कहा जाता है और "हीट पैच" नहीं ... इसलिए यह गर्म नहीं है, चिंता न करें।
कृपया केवल गुणवत्ता वाले उत्पाद का उपयोग करें। सेहत के लिए पैसा मायने नहीं रखना चाहिए।
प्लास्टर 8 या 12 घंटे तक रहता है, आता है - हमेशा की तरह - उपयोग पर।
काम करने के लिए प्लास्टर भी पहना जा सकता है। यह हर आंदोलन के साथ है। क्या यह मेरे काम पर परीक्षण किया गया है और मेरी नौकरी कार्यालय की मेज पर नहीं है।
शावर या मैक्लिग-वार्म बाथ (जो विकृत टेंडन के साथ अनुशंसित होगा) के बाद जगह वास्तव में सूख जाती है, अन्यथा गोंद पकड़ में नहीं आता है।
मेरी सिफारिश: इबुप्रोफेन केवल दो बार (सुबह और शाम) लें, अन्यथा आप थक जाएंगे।
तो यह बात है ... जल्द ही ठीक हो जाओ और निश्चित रूप से "इसे अच्छी तरह से जाने दो!"
