मॉडरेशन में मीठा
ज्यादातर लोग समस्या जानते हैं। यदि टेबल पर गमी भालू का एक बैग है, तो उन्हें खाली होने तक खिलाएं। यह सब कुछ दूर सफाई के बारे में लगता है, क्योंकि जब यह खाली होता है, तो आमतौर पर cravings भी चली जाती हैं।
इसलिए मुझे अनाज के कटोरे में या जैसी छोटी मुट्ठी भर गमलों, चिप्स आदि को भरना पसंद है और फिर अलमारी में गुम्मीब्रेन्टे को फिर से साफ करना चाहिए। मैं फिर बिना किसी हिचकिचाहट के कटोरा खा सकता हूं। यह सिर्फ कैलोरी का एक अंश है, मैं मिठाई और "शिकार वृत्ति" का आनंद लेता हूं, या जो कुछ भी बुझता है। बेशक, यह केवल पुरुषों की मदद कर सकता है ;-)
