साधु और अदरक की चाय
वर्तमान तापमान पर, पर्याप्त तरल पदार्थ पीना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पानी, चाय या कॉफी जैसे बिना पिए हुए पेय इस उद्देश्य के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
वर्तमान में हम बहुत सारे ऋषि चाय पी रहे हैं, क्योंकि हमारे बगीचे में ऋषि बहुत जोर से पनपते हैं। ऋषि चाय न केवल बहुत स्वस्थ है, बल्कि आवश्यक तेलों द्वारा एक एंटीपर्सपिरेंट के रूप में भी काम करती है। उदाहरण के लिए, यह पसीने को रोक सकता है, जिसमें तपेदिक, ग्रेव्स रोग, थकावट और थकान के लक्षण, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, हाइपरहाइड्रोसिस, मोटापा या रजोनिवृत्ति के लक्षण जैसे रोग और स्थितियां शामिल हैं।
हालांकि, ऋषि चाय का स्वाद निश्चित रूप से हर किसी के लिए नहीं है, और आपको 6 सप्ताह से अधिक हमेशा एक ही प्रकार की चाय नहीं पीनी चाहिए। इसलिए मुझे ऋषि के लिए कुछ ताजा अदरक जोड़ने का विचार था। इस संयोजन के परिणामस्वरूप एक स्वादिष्ट और बहुत ताज़ा चाय मिली, जिसमें से निश्चित रूप से ठंडा होना चाहिए। हालांकि अदरक में वार्मिंग प्रभाव होना चाहिए, लेकिन ठंड ऋषि-अदरक चाय के अग्रभूमि में ऋषि का प्रभाव है। यह पर्याप्त है, अगर आप 1 लीटर ऋषि चाय के बारे में 1 सेमी अदरक का टुकड़ा लेते हैं और यह पतली स्लाइस में कटौती करता है।
