लाल मसूर के आटे से बनी हेल्दी ब्रेड - ग्लूटेन और शुगर फ्री
हर अब और फिर मैं लाल मसूर के आटे की रोटी बेलता हूं। यह पूरी तरह से लस और चीनी मुक्त है और इसमें कोई योजक नहीं है।
आटा छिलके वाली लाल मसूर से बनाया जाता है और बहुमुखी है। आनंद के पहले स्लाइस तक तैयार होने में एक घंटे से भी कम समय लगता है। आप अच्छी तरह से भिन्न हो सकते हैं और सभी प्रकार के मसाले डाल सकते हैं जो आपको पसंद हैं। मुझे चिया सीड्स, ड्राय हर्ब्स या फ्राइड प्याज पसंद हैं, लेकिन यह आपके ऊपर है:
सामग्री
- 11.56 के लिए 200 ग्राम लाल दाल का आटा?
- बेकिंग सोडा का 1 पीक
- 4 अंडे
- 1/4 टी स्पून नमक
- 100 ग्राम तटस्थ तेल
- मसाले, जड़ी बूटी, बीज, स्वाद के अनुसार, मैं सब कुछ इतना आधा चम्मच, जड़ी-बूटियां देता हूं जितना आप चाहते हैं
- पतला करने के लिए थोड़ा पानी
तैयारी
- सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं
- एक बड़े आकार के बेकिंग पैन में द्रव्यमान डालें और 170 डिग्री पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें।
प्रत्येक स्टोव अलग है, कृपया बार नमूना करें।
बस इसे आज़माएं, यह बहुत तेज़ है और थोड़ा अलग है, खासकर उन लोगों के लिए जो कुछ पाउंड खोना चाहते हैं।
