माइक्रोवेव में ब्रोकली को विटामिन-फ्रेंडली तरीके से पकाएं
मुझे माइक्रोवेव में सब्जियां पकाने में बहुत मजा आता है: यह तेजी से काम करता है, सब्जियां कुरकुरी रहती हैं और यह विटामिन के अनुकूल है।
इसके लिए मैं एक कटोरे में, धोने और काटने की तरह सामान्य दिखावा के बाद ब्रोकोली फूल देता हूं। फिर मैं क्रीम और खट्टा क्रीम, आधा कप प्रत्येक, नमक, काली मिर्च और नोबे के साथ मिलाता हूं और सब कुछ सब्जियों के साथ मिलाता हूं।
अब एक बड़े टॉपपिट्स माइक्रोवेव बैग में खट्टा क्रीम के साथ सब्जियां आती हैं। 5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में पकाएं और आप एक स्वादिष्ट सब्जी के साथ तैयार हैं। इसलिए मैं इसे ज़ूचिनी और आलू के साथ करता हूं।
