नाक स्प्रे की लत को रोकें - एक और विकल्प
चूंकि मुझे समुद्री जल नाक स्प्रे के साथ अच्छी तरह से नहीं मिला, इसलिए मैंने एक अलग "वापसी पद्धति" का उपयोग किया।
आप एक नाक स्प्रे खरीदती हैं जिसे आप खोल सकते हैं (उदाहरण के लिए नाक स्प्रे AL)। तब जब लगभग 1/4 सामग्री का उपयोग किया जाता है, तो आपने बोतल को खोल दिया और पानी से भर दिया (यह सिर्फ सामान्य नल का पानी है, लेकिन आप फार्मेसी में नमक के पानी का घोल खरीद सकते हैं या फिर खनिज पानी ले सकते हैं)।
जब बोतल की सामग्री 1/4 से कम हो जाती है, तो फिर से थोड़ा पानी डालें, आदि इससे डीकॉन्गेस्टेंट बहुत धीरे-धीरे कम हो जाता है और नाक की म्यूकोसा को कम मात्रा में उपयोग करने और सामना करने का समय मिलता है।
आप ध्यान देंगे: हालांकि यह प्रत्येक कमजोर पड़ने के बाद थोड़ा अधिक समय लेता है (क्योंकि कम सक्रिय संघटक), लेकिन नाक मुक्त होने की गारंटी है।
कुछ बिंदु पर आप केवल अपनी नाक में शुद्ध पानी का छिड़काव करते हैं और फिर आपका सिर आपको बताता है कि अब आप स्प्रे को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं।
मैंने इस पद्धति से खुद को इससे मुक्त कर लिया है।
