शराब के कारण नींद संबंधी विकार - विशेष रूप से बुढ़ापे में
शाम को एक ग्लास वाइन या बीयर, कई लोगों के लिए एक इलाज है। वृद्ध लोगों के लिए लेकिन केवल सोफे पर समय के लिए। बिस्तर में अक्सर समस्याएं होती हैं। क्योंकि शराब और अच्छी नींद - यह अक्सर असंभव है।
मैंने और मेरी माँ ने अनुभव किया है कि अपने लिए और अब हम शराब के बिना बहुत अच्छी तरह से रहते हैं। बुढ़ापे में शराब इतनी खतरनाक क्यों है?
- पूरा जीव पुराना है, जिसमें यकृत भी शामिल है। यह प्रदूषक को और अधिक खराब कर सकता है। डिटॉक्स में ज्यादा समय लगता है, इससे तनाव में नींद आती है।
- गहरी नींद का चरण शराब से परेशान है। विशेष रूप से यह नींद का समय बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि नींद वास्तव में अच्छी और गहरी हो।
- इसके अलावा: शराब के नियमित सेवन से आप जल्दी बूढ़े हो जाते हैं। क्योंकि शरीर की कोशिकाएं कम ऑक्सीजन को अवशोषित करती हैं, कम उम्र में, यह मस्तिष्क को शामिल करने के लिए डिटॉक्सिफिकेशन को नुकसान पहुंचाती है। बुजुर्ग व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से तेजी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का अनुभव करता है।
मेरी टिप
आज से केवल स्वादिष्ट रस स्प्रिटर, अद्भुत फल चाय, मिनरल वाटर झुनझुना! ईमानदारी से इस्तेमाल करने की बात हो रही है। इनाम अद्भुत गहरी नींद और बुढ़ापे में अच्छा स्वास्थ्य है।
