एक पीड़ा बॉक्स का प्लेसमेंट
चाहे कार्यालय में, घर पर, विभिन्न कार्यस्थलों पर, कभी-कभी स्वास्थ्य देखभाल बॉक्स स्थापित करने में मदद करना। आप उसके लिए एक विशिष्ट व्यक्ति का आदेश देते हैं, उदा। सप्ताह में एक बार बॉक्स खाली करना और दुःख नोट को स्थानांतरित करना।
एक पर्ची का सम्मिलन गुमनाम रूप से किया जा सकता है, उदा। एक कंपनी में या होशपूर्वक नाम से।
इसका उपयोग छोटे दुःख के लिए किया जाना चाहिए, न कि बड़ी समस्याओं के लिए। तो एक परिवार के सभी सदस्यों और परिवार के मुखिया, माता या पिता के लिए एक सप्ताह में एक बार कुमेरकास्टेन घर की स्थापना की जा सकती है, जो नोट्स को स्थानांतरित करने और राहत प्रदान करने या परिवार परिषद को कॉल करने और परिवार नेटवर्क में दुःख की चर्चा करता है। छोटी चीजें उदा। उनका "3 दिनों के लिए और अधिक नूतेला क्यों नहीं है?" या "फ्रिट्ज़ को हमेशा इतने लंबे समय तक बाथरूम में रहने की आवश्यकता क्यों होती है" या "मेरी साइकिल की ट्यूब टूट गई है और मेरी जेब का पैसा एक नए के लिए पर्याप्त नहीं है" आदि।
एक कंपनी में आप एक Kummerkastenverwalter चुनते हैं जो तब कार्यालय को संभालता है। तब से कभी-कभी फिसल सकता है जैसे कि "मिस्टर मस्टरमन महिलाओं को कभी दरवाजे पर नहीं रखता है" या "क्यों नहीं नकल की गई कागज को कभी भी फेंक दिया जाता है"।
इस तरह के दु: ख के बक्से रोजमर्रा की हताशा को रोक सकते हैं जो जल्दी से जमा हो सकते हैं। बेशक, कभी-कभी सकारात्मक चीजों को फेंक दिया जा सकता है, जैसे "मिस मस्टेरफेरी का अगले सप्ताह उसका जन्मदिन है और वह कुछ भी नहीं देना चाहती है, किसी को चुपके से फूलों को खरीदना और छिपाना होगा।"
मुझे एक बार एक शोक बॉक्स में एक नोट मिला था "श्रीमती एम कार्यस्थल पर बैठी हैं और लगातार आँसुओं से लड़ रही हैं।" नोट लिखने वाला बहुत शर्मीला था और वह सहयोगी को संबोधित करना पसंद नहीं करता था। फिर मैंने ले लिया और यह पता चला कि बिल्ली उस महिला के लिए मर गई थी जिसे वह बहुत संलग्न था और अपने सहयोगियों को बताने की हिम्मत नहीं करता था, क्योंकि वह हंसी से डरता था। मैंने तब पालतू जानवरों और उसके साथ बिदाई के बारे में लंबी बातचीत की, जहाँ अधिक से अधिक सहयोगियों ने आकर अपने अनुभव साझा किए। इसके बाद, सहकर्मी सुलभ था, खुला था और नुकसान के साथ-साथ मिला।
