पंगेसियस ओवन से फ़िललेट्स
समय
तैयारी का समय: 5 मिनट।
खाना पकाने या पकाना का समय: 20 मिनट।
कुल तैयारी का समय: 25 मिनट।
ओवन से पंगेसियस पट्टिका - तैयार करने में आसान और स्वादिष्ट!
तैयारी
- एक कैसरोल पकवान और काली मिर्च के मौसम में 500 ग्राम (100 ग्राम 69 किलो कैलोरी) के लिए पंगेशियस पट्टिका के 4 टुकड़े डालें। इसके ऊपर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच बूंदा बांदी।
- ओवन (परिसंचारी हवा) में 150 डिग्री पर लगभग 15 से 20 मिनट के लिए सब कुछ।
- फिर सब्जी के बगीचे को चाइव्स, फूलों की क्यारियों (सौम्य) और तुलसी के गुलदस्ते से सजाएं।
- फिर अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजा अजमोद के साथ नींबू के 2 स्लाइस को सजाएं।
बहुत स्वादिष्ट भोजन है।
आप चावल, आलू और सलाद के बीच चयन कर सकते हैं।
