'हिप गोल्ड' के डर के बिना आइसक्रीम
यह फल दही आइसक्रीम स्वादिष्ट और कैलोरी में कम है।
फल के 500 ग्राम (स्ट्रॉबेरी वर्तमान में उपलब्ध हैं, लेकिन यह अन्य सभी जामुन, केले, आड़ू, आदि के साथ भी संभव है) केवल कीवी के साथ यह स्वाद नहीं लेता है।)
250 ग्राम कम वसा वाले क्वार्क
स्वाद के लिए स्वीटनर
प्यूरी फल, क्वार्क और स्वीटनर के साथ मिलाकर, आइसक्रीम मशीन में भर दें, इसे जमने दें।
या: फ्रीजर में रखें, हर आधे घंटे में हिलाएं।
या: यदि आपके पास एक ब्लेंडर है जो आइसक्रीम के लिए उपयुक्त है, तो फलों को टुकड़ों में काट दिया जाता है, प्री-फ्रीज, ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है और अच्छी तरह से ठंडा क्वार्क + स्वीटनर के साथ मिलाता है, तो आप इसे तुरंत खा सकते हैं।
जो लोग इसे खरीद सकते हैं उनके लिए श्लेमर भिन्नता चीनी और क्रीम क्वार्क के साथ होगी; ओ)
