अनाज के बिना फास्ट मैजिक ब्रेड - शाकाहारी तैयारी संभव
समय
तैयारी का समय: 15 मिनट।
खाना पकाने या पकाना का समय: 60 मिनट।
बाकी की अवधि: 15 मिनट।
कुल तैयारी का समय: 1 घंटा 30 मिनट।
एक ब्रेड नुस्खा जो कूल्हों पर नहीं जाता है, बिल्कुल स्वादिष्ट और जल्दी से तैयार किया जाता है।
सामग्री
- 100 ग्राम अलसी
- 100 ग्राम बादाम का आटा
- चिया बीज के 100 ग्राम
- 300 ग्राम क्वार्क या दही (गाय / भेड़ या बकरी या सोया)
- 5-6 अंडे (या इसके बजाय: एक अंडे को बदलने के लिए, 1 बड़ा चम्मच चिया बीज को 5 बड़े चम्मच पानी में मिलाएं)
- आधा अखरोट के 150 ग्राम (या उन्हें कीमा)
- बृहदान्त्र फॉर्मूला के 5 बड़े चम्मच (बिफिडोबैक्टीरिया, शैवाल, साइलियम और साइलियम भूसी, आदि के साथ), चयापचय-उत्तेजक, आंतों की सफाई
तैयारी
बस चम्मच के साथ सभी अवयवों को मिलाएं, इसे लगभग एक चौथाई या आधे घंटे के लिए सूजने दें, इसे आकार दें (रोटी या रोल के रूप में) और 175 ° पर एक घंटे के लिए बेक करें, रोटी लगभग 30 मिनट तक रोल करती है।
कूल्हों पर नहीं जाता है ??
