कब्ज - वास्तव में क्या मदद करता है: अलसी
धूम्रपान छोड़ने के बाद, मेरा पाचन पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर हो गया है।
आटिचोक कैप्सूल और विभिन्न बूंदों के लिए फार्मेसी में बहुत पैसा छोड़ दिया है, घरेलू उपचार जैसे कि पानी या प्लम की मदद नहीं की है।
जब से मैंने LEINSAMEN की खोज की है, यह फिर से बहुत अच्छा है।
चाल:
अलसी का सेवन न करें, और न भिगोएँ!
सुबह और शाम को, 1 चम्मच पूरे अलसी को कुछ दही या छाछ (चबाकर न खाएं) के साथ खाएं और फिर 1-2 बड़े गिलास पानी पिएं।
अब 1-2 दिन और धैर्य रखें ... फिर आप रोजाना अलसी का सेवन करते रहेंगे जैसे मैं करता हूँ :-)
कारण:
आंत में अलसी के छोटे-छोटे धागे बनते हैं, जिससे फंसे हुए बचे हुए हिस्से का विस्तार और दोहन होता है। शरीर सन बीज को दरार नहीं कर सकता है, इसलिए वे एक पूरे के रूप में बाहर आते हैं।
यदि आप चाहें, तो आप सन के बीज को भी कुचल सकते हैं, लेकिन फिर उनके समान प्रभाव नहीं होता है। उनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक अविश्वसनीय मात्रा होती है, लेकिन जब तक वे ताजा होते हैं! फ्रिज में रखे हुए अलसी को भिगोकर रखें, अन्यथा वे जल्द ही रूखे हो जाएंगे।
