स्लीप एपनिया के कारण और परिणाम
अधिक से अधिक बार मैं दोस्तों और परिचितों के सर्कल से सुनता हूं कि रात की सांस लेने वाली बड़बड़ाहट - यानी स्लीप एपनिया - हाल के दिनों में अधिक से अधिक एक विषय बन रहा है। स्लीप एपनिया का इलाज किया जाना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, साथ ही प्रभावित व्यक्ति के पेशेवर और निजी जीवन को भी प्रभावित करता है।
स्लीप एपनिया कैसे ध्यान देने योग्य हो जाता है?
सोते रहने की प्रवृत्ति के साथ दिन की थकावट, एकाग्रता की कमी, मानसिक क्षमता में कमी, मुश्किल से सभी को नींद आ रही है, सूखापन, शुष्क मुंह, नपुंसकता, घृणा और सुस्ती एक एपनिया का संकेत हो सकता है।
नींद में खलल पड़ता है; यह एक पुरानी ध्यान न देने वाली नींद की कमी पैदा करता है, जो दिन की नींद से ध्यान देने योग्य है। प्रभावित लोग भुलक्कड़ हो जाते हैं, अक्सर चिंता और हल्के अवसाद से पीड़ित होते हैं, अक्सर सिरदर्द का अनुभव करते हैं।
दिन भर की थकावट उदा। मोटर चालकों में अप करने के लिए सात गुना वृद्धि हुई दुर्घटना की संभावना है, बिना ड्राइविंग के कारण, जीवन के लिए खतरा माइक्रोसेलेप तक।
एपनिया के जोखिम:
- उच्च रक्तचाप
- दिल की विफलता
- हृदय की मांसपेशी के संचलन संबंधी विकार तक
- अतालता
- धमनीकाठिन्य
- स्ट्रोक
लेकिन क्या होता है?
रात के दौरान, ग्रसनी में मांसपेशियां सुस्त हो जाती हैं, जीभ वापस गिर जाती है और श्वसन पथ को अवरुद्ध करती है। सांस रुक जाती है, मिनटों के लिए, सबसे खराब रात में कई बार।
श्वसन गिरफ्तारी 10 से 120 सेकंड के बीच रहती है और प्रति घंटे की नींद में पांच गुना तक होती है।
स्लीप एपनिया तीन प्रकार के होते हैं:
- OSAS = ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
- ZSAS = सेंट्रल स्लीप एपनिया
- मिश्रित नींद एपनिया,
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सबसे आम है। अधिक उम्र के पुरुष अधिक प्रभावित होते हैं, महिलाओं को आमतौर पर रजोनिवृत्ति तक बख्शा जाता है।
नाक के गले में या ऊपरी श्वासनली की रुकावट के कारण फेफड़ों में वायुप्रवाह के अवरोधी स्लीप एपनिया के कारण होता है।
एक रुकावट का संभावित कारण, उदाहरण के लिए, यह है कि मांसपेशियों को नींद के दौरान बहुत आराम मिलता है, इस प्रकार पर्याप्त वायुप्रवाह को रोकता है।
केंद्रीय स्लीप एपनिया आमतौर पर वृद्धावस्था में उसके-संचार रोगों के कारण विकसित होता है।
एपनिया के संभावित कारण:
स्लीप एपनिया के कारण मुख्य रूप से होते हैं
- बहुत अधिक शरीर-मापक सूचकांक (अधिक वजन)
- उम्र
- शामक और नींद की गोलियों का उपयोग
- मधुमेह मेलेटस
- निकोटीन और शराब की खपत
- दिल की विफलता
- सूने स्थान पर सोएं
लेकिन यह भी (बल्कि दुर्लभ):
- गठिया
- हाइपोथायरायडिज्म
- बढ़े हुए बादाम
- श्वसन पथ के प्रवेश द्वार पर नाक के पॉलीप्स और वसायुक्त और संयोजी ऊतक
सामान्य अनुक्रम के कारण:
श्वसन गिरफ्तारी में, रक्त में ऑक्सीजन की संतृप्ति कम हो जाती है, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क और सभी अंगों को जीवनदायी ऑक्सीजन के साथ पर्याप्त रूप से आपूर्ति नहीं की जाती है। मस्तिष्क तीव्र आपातकाल का पता लगाता है और जागने की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो ज्यादातर मामलों में प्रभावित व्यक्ति द्वारा नहीं देखा जाता है।
ऊपरी श्वसन पथ के रुकावट का कारण z है। उदाहरण के लिए, गर्दन का वजन वायुमार्ग को संकीर्ण करता है, मांसपेशियां भेड़ों में बहुत अधिक आराम करती हैं और हवा के प्रवाह को रोकती हैं (केंद्रीय स्लीप एपनिया के रूप में - जेडएसए - उदाहरण के लिए, वायुमार्ग खुले हैं, लेकिन फेफड़ों का वायु प्रवाह नहीं है। इस स्थिति को अक्सर मान्यता नहीं दी जाती है, क्योंकि वे प्रभावित शायद ही कभी खर्राटे लेते हैं)।
यदि थोड़ा भी संदेह है कि आपको स्लीप एपनिया है, तो तत्काल एक डॉक्टर को देखने के लिए तत्काल आवश्यक है। वह एक नींद प्रयोगशाला में एक प्रशिक्षण निर्धारित करेगा, जिसमें औसतन दो रातें, नींद के व्यवहार की जांच की जाती है। आमतौर पर अस्पताल की नींद प्रयोगशाला में शाम को आने के लिए पर्याप्त है और वहां केवल रात / रात बिताते हैं। मूल्यांकन फिर परिवार के डॉक्टर या पल्मोनोलॉजिस्ट को भेजा जाता है, आगे के चरणों पर चर्चा की जाती है और निर्धारित किया जाता है।
इसमें नाक / सांस लेने वाले मास्क का उपयोग करते हुए सीपीएपी थेरेपी शामिल है, जो वायुमार्ग को अधिक दबाव के साथ खुला रखता है। सांस की हानि को रोका जाता है और गहरी नींद (REM) फिर से प्राप्त की जाती है। व्यक्तिगत रूप से, अन्य विकल्प हैं, जैसे कि मामूली शिकायतें और गैर-मोटे मरीज। एक ऑपरेशन या दंत चिकित्सक द्वारा अनुकूलित निचले जबड़े का विभाजन।
वेंटिलेशन थेरेपी एपनिया के सभी मामलों में सहायक है अगर यह लगातार और लगातार किया जाता है। मास्क और ट्यूब को पूरी तरह से साफ करने का थोड़ा प्रयास थेरेपी के लाभों के सभी अनुपात से बाहर है।
हालांकि, CPAP थेरेपी द्वारा केवल स्लीप एपनिया का इलाज करना पर्याप्त नहीं है:
यह एपनिया के कारण को खत्म करने के लिए और अधिक समझ में आता है, अर्थात मोटापा, उच्च रक्तचाप और परेशान लिपिड चयापचय को खत्म करने के लिए।
सीपीएपी मास्क (कंटीन्यूअस पॉजिटिव एयरवे प्रेशर) की लागत स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा ली जाती है।
