सफेद बीन सलाद
समय
कुल तैयारी का समय: 1 घंटा।
एक सफेद बीन सलाद - यह कुछ स्वादिष्ट है, न केवल गर्म मौसम के लिए!
सामग्री
- सफेद फलियों का 1 बड़ा कैन
- सिरका या ताजा नींबू का रस
- 1 चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
- 1 चुटकी चीनी
- 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 जीआर। लाल प्याज
- 1 जीआर। मांस टमाटर
- और अजमोद का 1/2 गुच्छा
तो, अब हम शुरू कर सकते हैं!
तैयारी
- बीन्स को एक छलनी में डुबोएं, उनमें से लगभग आधे को इकट्ठा करें। सिरका या नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और चीनी में हिलाओ।
- फिर जैतून के तेल और फलियों में मिलाएं और उन्हें कम से कम 1 घंटे के लिए भिगो दें। हो सकता है कि कुछ तेज हो, अगर आपको यह पसंद है तो तेज करें। फिर छिलके वाले प्याज को पतली स्ट्रिप्स में आधा काट लें।
- टमाटर के लिए, डंठल को हटा दें और मांस को छोटे क्यूब्स में काट लें।
- अब धुले हुए अजमोद को लगभग काट लें।
- अंत में, एक प्लेट पर सफेद बीन्स की व्यवस्था करें, फिर प्याज, डाईटेड टमाटर और अजमोद फैलाएं। मैं अपने सलाद को कड़ी उबले अंडे के स्लाइस के साथ गार्निश करता हूं।
यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है।
चूँकि अब मेरे पास इतने भूखे कमरे वाले कमरे नहीं हैं, मैं बीन्स को सीज़ करता हूँ और जो कुछ भी खाना चाहता हूँ, ले लेता हूँ और अगले दिन उन्हें ठंडा करने के लिए रख देता हूँ।
चूंकि मैं अक्सर प्रयोग करता हूं, इसलिए मैंने ड्राइड टमाटर को जोड़ा है, बस पेपरकॉर्न। सरल सुपरिणाम!
