हल्दी: स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव
वर्ष की शुरुआत के बाद से मैं एक चम्मच हल्दी पाउडर दिन में दो बार लेता हूं। इससे मेरे भड़काऊ लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पाउडर में विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक है और इसे भारी धातुओं और बहुत अधिक रिलीज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
हल्दी, जिसे भारतीय केसर या हल्दी भी कहा जाता है, अदरक परिवार से संबंधित है। रूटस्टॉक को पाउडर में और क्यूरमिन यू नाम से संसाधित किया जाता है। एक। रंगाई के लिए खाद्य उद्योग में उपयोग किया जाता है। उन्हें अन्य गुणों से भी सम्मानित किया जाता है, लेकिन मैं सावधान हूं कि कौन अधिक जानना चाहता है, खुद को सूचित करना चाहिए।
मेरे पाउडर के लिए, मैं हल्दी, काली मिर्च, गदा, जायफल और जीरा का 10 ग्राम मिश्रण करता हूं और इसे एक श्राउडेलकेलगस में अंधेरे और सूखे रखता हूं। काली मिर्च मिश्रण के स्वाद में सुधार करती है, इसमें उत्तेजक और वार्मिंग प्रभाव होता है। गदा या गदा, जायफल और जीरा जठरांत्र संबंधी शिकायतों से लोकप्रिय हैं।
प्रभाव को प्रभावी होने में कुछ सप्ताह लगते हैं, लेकिन यह इसके लायक है। फार्मेसी में एन्कैप्सुलेट किए गए उत्पाद को खरीदना भी संभव है। यह महत्वपूर्ण है कि आप व्यक्तिगत अवयवों को समान भागों में मिलाएं!
चेतावनी: जायफल की बड़ी मात्रा मनुष्यों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है और विषाक्तता का कारण बन सकती है। आपको हर दिन 3 ग्राम से अधिक जायफल नहीं खाना चाहिए।
