अजवायन को ओवन में पकाएं
समय
कुल तैयारी का समय: 25 मिनट।
खैर, यह फिर से शतावरी का समय है और हर कोई आपसे प्यार करता है। वह स्वस्थ है और केवल! यदि आप सप्ताह में दो बार शतावरी पकाते हैं, तो आप खाना पकाने के पानी के साथ क्या करते हैं? कुछ बिंदु पर आपके पास शतावरी का सूप पर्याप्त है।
यहाँ मेरी टिप है:
तैयारी
- एक रोस्ट बैग लें, इसे शतावरी के साथ भरें, फिर बेकिंग शीट पर बंद करें और रखें।
- कैंची की जोड़ी के साथ 5 सेमी लंबा कटौती करें और लगभग 3 बड़े चम्मच पानी में डालें।
- ओवन में लगभग 200 डिग्री सेल्सियस और जब शतावरी नरम होती है, तो जांच लें। हरे शतावरी के लिए 15 मिनट, गोरों के लिए थोड़ा लंबा।
- तो शतावरी पकाया जाता है और विटामिन सब्जियों में रहता है!
- मैं नमक, मक्खन और चीनी नहीं जोड़ता। उसके लिए मैं सॉस के साथ अधिक मसाला लगा सकता हूं। अच्छा है!
