समयतैयारी का समय: 5 मिनट। कुल तैयारी का समय: 5 मिनट। आपको उन केलों को फेंकने की ज़रूरत नहीं है जो पहले से ही त्वचा पर काले पड़ गए हैं और उखड़ गए हैं। यह एक दलिया के लिए कांटा के साथ छीलने के बाद...
स्वादिष्ट, ताज़ा, (अपेक्षाकृत) कैलोरी में कम और बहुत जल्दी तैयार होने वाला निम्न पेय है: तैयारी बस आधा नींबू के रस के साथ छाछ के बारे में 200 मिलीलीटर और 2 crumbled स्वीटनर गोलियाँ - किया! मुझे आमतौर...
बहुत स्वादिष्ट और कम कैलोरी - आदर्श दिन के लिए एक आसान शुरुआत के रूप में या सिर्फ आनंद लेने के लिए: एक कप (500 ग्राम) छाछ पर मैं दो मध्यम केले (जो आप अपने स्वाद के आधार पर भिन्न हो सकते हैं) लेते...
समयकुल तैयारी का समय: 30 मिनट। वह स्ट्रॉबेरी और शैंपेन (शानदार: शैंपेन) एक महान संयोजन है, आप कम से कम "सुंदर महिला" के बाद से जानते हैं। विशेष रूप से गर्मियों में, जब आप अक्सर कुछ ठंडा करने के...
जब यह सुबह में नीचे आता है - या गर्म दिनों पर स्वादिष्ट दोपहर के भोजन के रूप में: रास्पबेरी जई की स्मूदी। एक स्मूदी फल और अन्य स्वादिष्ट सामग्री के साथ एक मोटी मिश्रित पेय है। जिस किसी के पास ब्लेंडर...
यह ठग उन लोगों के लिए है जो इसे पसंद करते हैं। यह गर्म गर्मी के दिनों के लिए एकदम सही है जब यह ठंडा हो गया है। ठग के लिए आपको चाहिए: 1 आम 1 मध्यम केला 1 मुट्ठी जमे हुए रसभरी नारंगी का जूस बस...
लस्सी एक ताज़ा, दही-आधारित, विदेशी पेय है जिसे आप खरीद सकते हैं, लेकिन इसे स्वयं बनाना आसान है। आप जायके को अंतहीन रूप से भिन्न कर सकते हैं। फिलहाल raspberries पकी हुई हैं, इसलिए मैं आपको raspberries...
अपने आप ब्लेंडर में स्मूथी बनाएं और 0.5 एल सेल्टर्स पीईटी बोतलों में भरें और फ्रिज में स्टोर करें - आसानी से कई दिनों तक रह सकते हैं। स्मूदी के बारे में पहले ही लिखा जा चुका है, लेकिन हर दिन फलों को...
समयकुल तैयारी का समय: 5 मिनट। तीन कोर्स के मिल्कशेक में केला, वनीला आइसक्रीम, मिंट चॉकलेट और बेशक दूध शामिल हैं। कुछ वेनिला आइसक्रीम छोड़ दिया था और सोचा कि क्यों न भी कुछ बारटेंडर बजाया जाए और...
समयतैयारी का समय: 7 मिनट। कुल तैयारी का समय: 7 मिनट। एक तरबूज से बहुत ताज़ा, त्वरित-खाना पकाने, कम कैलोरी और स्वस्थ पेय। टिप काफी छोटा है, लेकिन परिणाम वास्तव में स्वादिष्ट और ताज़ा है: तैयारी...