हिलाता है और smoothies

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केले का शेक - केले को पकाने की विधि
जनवरी 2021

केले का शेक - केले को पकाने की विधि

समयतैयारी का समय: 5 मिनट। कुल तैयारी का समय: 5 मिनट। आपको उन केलों को फेंकने की ज़रूरत नहीं है जो पहले से ही त्वचा पर काले पड़ गए हैं और उखड़ गए हैं। यह एक दलिया के लिए कांटा के साथ छीलने के बाद...

नींबू छाछ (स्मूदी)
जनवरी 2021

नींबू छाछ (स्मूदी)

स्वादिष्ट, ताज़ा, (अपेक्षाकृत) कैलोरी में कम और बहुत जल्दी तैयार होने वाला निम्न पेय है: तैयारी बस आधा नींबू के रस के साथ छाछ के बारे में 200 मिलीलीटर और 2 crumbled स्वीटनर गोलियाँ - किया! मुझे आमतौर...

कम कैलोरी वाला नाश्ता - छाछ केला शेक
जनवरी 2021

कम कैलोरी वाला नाश्ता - छाछ केला शेक

बहुत स्वादिष्ट और कम कैलोरी - आदर्श दिन के लिए एक आसान शुरुआत के रूप में या सिर्फ आनंद लेने के लिए: एक कप (500 ग्राम) छाछ पर मैं दो मध्यम केले (जो आप अपने स्वाद के आधार पर भिन्न हो सकते हैं) लेते...

शैंपेन स्नान में स्ट्राबेरी शर्बत
जनवरी 2021

शैंपेन स्नान में स्ट्राबेरी शर्बत

समयकुल तैयारी का समय: 30 मिनट। वह स्ट्रॉबेरी और शैंपेन (शानदार: शैंपेन) एक महान संयोजन है, आप कम से कम "सुंदर महिला" के बाद से जानते हैं। विशेष रूप से गर्मियों में, जब आप अक्सर कुछ ठंडा करने के...

एक तरल नाश्ता - रास्पबेरी और ओट स्मूथी
जनवरी 2021

एक तरल नाश्ता - रास्पबेरी और ओट स्मूथी

जब यह सुबह में नीचे आता है - या गर्म दिनों पर स्वादिष्ट दोपहर के भोजन के रूप में: रास्पबेरी जई की स्मूदी। एक स्मूदी फल और अन्य स्वादिष्ट सामग्री के साथ एक मोटी मिश्रित पेय है। जिस किसी के पास ब्लेंडर...

रसभरी-केला-आम की स्मूदी
जनवरी 2021

रसभरी-केला-आम की स्मूदी

यह ठग उन लोगों के लिए है जो इसे पसंद करते हैं। यह गर्म गर्मी के दिनों के लिए एकदम सही है जब यह ठंडा हो गया है। ठग के लिए आपको चाहिए: 1 आम 1 मध्यम केला 1 मुट्ठी जमे हुए रसभरी नारंगी का जूस बस...

पेपरमिंट के साथ रास्पबेरी जाम - एक स्वादिष्ट पेय
जनवरी 2021

पेपरमिंट के साथ रास्पबेरी जाम - एक स्वादिष्ट पेय

लस्सी एक ताज़ा, दही-आधारित, विदेशी पेय है जिसे आप खरीद सकते हैं, लेकिन इसे स्वयं बनाना आसान है। आप जायके को अंतहीन रूप से भिन्न कर सकते हैं। फिलहाल raspberries पकी हुई हैं, इसलिए मैं आपको raspberries...

स्टॉक में चिकना
जनवरी 2021

स्टॉक में चिकना

अपने आप ब्लेंडर में स्मूथी बनाएं और 0.5 एल सेल्टर्स पीईटी बोतलों में भरें और फ्रिज में स्टोर करें - आसानी से कई दिनों तक रह सकते हैं। स्मूदी के बारे में पहले ही लिखा जा चुका है, लेकिन हर दिन फलों को...

मिल्कशेक थ्रीफोल्ड
जनवरी 2021

मिल्कशेक थ्रीफोल्ड

समयकुल तैयारी का समय: 5 मिनट। तीन कोर्स के मिल्कशेक में केला, वनीला आइसक्रीम, मिंट चॉकलेट और बेशक दूध शामिल हैं। कुछ वेनिला आइसक्रीम छोड़ दिया था और सोचा कि क्यों न भी कुछ बारटेंडर बजाया जाए और...

तरबूज पेय
जनवरी 2021

तरबूज पेय

समयतैयारी का समय: 7 मिनट। कुल तैयारी का समय: 7 मिनट। एक तरबूज से बहुत ताज़ा, त्वरित-खाना पकाने, कम कैलोरी और स्वस्थ पेय। टिप काफी छोटा है, लेकिन परिणाम वास्तव में स्वादिष्ट और ताज़ा है: तैयारी...