सुबह परिसंचरण संबंधी समस्याएं: चल रहा परिसंचरण प्राप्त करें
उठने से पहले संचार पीड़ितों के लिए टिप:
सुबह मैं उठने के बाद हमेशा बहुत चक्कर महसूस करता हूं, कभी-कभी मैं केवल तारांकन देखता हूं। अपने परिसंचरण को प्राप्त करने के लिए, मैं लेटते समय कुछ अभ्यास करता हूं, सबसे पहले बेशक बड़े पैमाने पर लोलिंग करना और मांसपेशियों के समूहों को बदलना, साइकिल चलाना, बैठना, पैरों को ऊपर उठाना और कम करना आदि, जो आप लेटते समय कर सकते हैं। , उसके बाद मैं बिना किसी समस्या के उठ सकता हूं और ज्यादा सतर्क महसूस कर सकता हूं। (मैं सर्कुलेटरी ड्रॉप्स लेता था, लेकिन मुझे अब यह पसंद नहीं है क्योंकि मैं गर्भवती हूं और मुझे लगता है कि दवा-मुक्त विकल्प बहुत बेहतर है!)
