अनुपस्थिति के खिलाफ - प्रशिक्षण स्मृति के लिए युक्तियाँ
ओह, स्मृति ... यहाँ अनुपस्थित दिमाग के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं, या व्याकुलता के खिलाफ- स्मृति का प्रशिक्षण:
आप जानते हैं कि निश्चित रूप से, मैं इसे अच्छी तरह से जानता हूं: आप रसोई और खाना पकाने में हैं। इसके लिए आपको चाहिए, कहते हैं, पेंट्री से चावल। या टमाटर पेस्ट की एक नई ट्यूब।
आप पेंट्री में जाते हैं - और 5 चरणों के बाद आपको नहीं पता कि आप वास्तव में वहां क्या चाहते थे।
इसके विपरीत, यह मानसिक रूप से उस हिस्से को जोड़ने में मदद करता है जिसे आप एक मिलान वस्तु के साथ प्राप्त करना चाहते हैं। जाने से पहले लोग एक-दूसरे से कहते हैं: मैं अपने चिकन पकवान के साथ इतना स्वादिष्ट स्वाद लेने वाला चावल पाने के लिए पेंट्री में जाता हूं। वह काम करता है!
एक और उदाहरण: आप गर्मियों के कपड़ों की कोठरी से बाहर निकलना चाहते हैं जो आपने वहां जमा किए हैं। अब आप खुले अलमारी के सामने खड़े हैं - कि आप कितनी दूर आए हैं, आखिरकार - और पहेलियाँ जो आप यहाँ चाहते हैं।
इससे पहले कि आप कोठरी में जाएं, आप खुद को बताएं: मैं अब गर्मियों के कपड़े कोठरी से बाहर निकालूंगा, इसलिए मैंने इसे बगीचे में या छुट्टी पर हवादार और आरामदायक बनाया!
ज्यादातर मामलों में, यह काम करता है। इस तरह की गड़गड़ाहट होने पर निश्चित रूप से विचलित हो गया था। या तो आप एक ही समय में तीन चीजें फिर से करना चाहते थे - या यह सामने के दरवाजे पर बजता है, आदि और फिर आप पूरी तरह से विचलित होते हैं।
यहां तक कि बीस साल के बच्चों को भी होना चाहिए था, कि उन्हें नहीं पता, वे रिमोट कंट्रोल के बजाय टीवी को चालू क्यों करना चाहते हैं!
