मांस का सलाद "प्रकाश"
उन सभी के लिए जो बन्स पर मांस का सलाद खाना पसंद करते हैं और फिर कई कैलोरी और उच्च वसा सामग्री के कारण इससे बचना चाहते हैं:
मैंने ब्रोकोली फ्लोरेट्स (प्रेशर कुकर में धीरे से पकाया) छोड़ दिया और कांटा के साथ उन्हें कुचलने और थोड़ा सा मसाला जोड़ने के विचार के साथ आया। एच। मेरे साथ लहसुन, मिर्च - लेकिन हर कोई पसंद करता है। मैंने मीट सलाद का आधा हिस्सा ब्रोकोली के साथ मिलाया, जो लगभग 1/3 मीट सलाद और 2/3 ब्रोकोली था, लेकिन कोई भी इसे पसंद कर सकता है।
स्वाद में बहुत अच्छा, इस प्रकार "विस्तारित" होता है और इसलिए सब्जियों से बहुत कम वसा होता है।
