बच्चे के साथ खुश - माँ से डरो मत
क्या आप गर्भवती हैं और पूरी तरह से खुश हैं? मैं आपको पूरे दिल से बधाई देता हूं! इतना आनंद और रोमांच आपको अपने बच्चे के साथ है। लेकिन डर और समस्याएँ भी। इसलिए आप चिंतित हो सकते हैं। इस बिंदु पर मैं आपके साथ कुछ अनुभव साझा करना चाहता हूं और आपको प्रोत्साहित करना चाहता हूं! बेशक, एक बच्चे के साथ पूर्ण जीवन के लिए कोई खाका नहीं है। साथ ही, हर बच्चा और हर परिवार एक जैसा नहीं होता। लेकिन शायद टिप्स आपको थोड़ा आगे बढ़ने में मदद करेंगे।
1. जन्म के बाद आपकी भावनात्मक स्थिति
आपका बच्चा यहां है। आप घर पर हैं। आपके सिर के माध्यम से शूटिंग करने वाले आपके पहले विचार हैं: अब मैं क्या कर रहा हूं? यह सब कैसे काम करता है? हे भगवान, मुझे अभी पता नहीं है! कई महिलाएं केवल जन्म और आगमन के बाद बिस्तर पर जाना चाहती हैं और रोती हैं। न केवल बहुत से विचार जो किसी को बनाता है उसे दोष दिया जा सकता है, बल्कि एक संभावित "प्रसवोत्तर अवसाद" भी हो सकता है। इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए और इसका इलाज किया जाना चाहिए। यह कोई शर्म की बात नहीं है! वर्तमान में, यह माना जाता है कि हर चौथी मां, पहली बार दुनिया में एक बच्चा पीड़ित है। शरीर और आत्मा जन्म के 9 महीनों में बहुत कुछ कर चुके हैं। लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि आप पहली बार माँ बनीं। वर्णित भावनाओं को जन्म के तुरंत बाद अवसाद के बिना भी हो सकता है। इसे अक्सर "बेबी ब्लूज़" के रूप में जाना जाता है। बोली जाती है, जो अपने आप नवीनतम के 14 दिनों के बाद गायब हो जाती है। यह भी ठीक है यदि आपको अपने आराम की आवश्यकता है और किसी को भी नहीं देखना चाहते हैं। अपने आप को समय दें! यदि आप 14 दिनों के बाद भी उदास महसूस करते हैं, तो आप हमेशा मदद ले सकते हैं। यह मनोचिकित्सात्मक समर्थन प्राप्त करने के लिए बिल्कुल शर्मनाक नहीं है! लेकिन यह सिर्फ इतना हो सकता है कि आप जन्म के बाद बस थक गए हैं, लेकिन पूरी तरह से खुश हैं। मैं इस बिंदु पर डर नहीं फैलाना चाहता, लेकिन केवल यह दिखाता हूं कि कई महिलाओं में पहले से ही ऐसी भावनाएं, भय या अवसाद है और आप इसके साथ अकेली नहीं हैं।
2. क्या आपके साथी के लिए प्यार गायब हो गया है?
आपके साथी के साथ संबंध भी अस्थिर हो सकते हैं। आपका बच्चा जल्दी से केंद्र और कमरे का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति बन जाएगा। पति कभी भी इससे पीड़ित हो सकता है? भले ही वह आम तौर पर समझ रहा हो। आपका पति अब आपको बहुत गुस्सा दिलाता है, क्योंकि कभी-कभी वह कुर्सी पर बैठता है और कुछ नहीं कर सकता है। वह कुछ करता क्यों नहीं? हमारा एक बच्चा है! उसे भी कुछ करना है और सिर्फ बैठना नहीं है? - तो आप सोच सकते हैं। लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि आपके जैसे आपके साथी को अभी तक एक बच्चे के साथ कोई अनुभव नहीं है। वह बस यह नहीं जानती कि बच्चे की देखभाल कैसे करें। इसके अलावा, वह आपकी प्राथमिकता सूची में फिसल गया है। उसे लगता है कि, कभी-कभी बाहर रखा हुआ लगता है। अपने आप को "रोक" भी बताएं, भले ही यह बहुत कठिन हो, और उस पर लगातार हमला करना बंद करें! आप दोनों को इन पलों में खुद को एक साथ खींचने की कोशिश करनी चाहिए और अपने गुस्से को दबा देना चाहिए। आपने सुना होगा कि कई रिश्ते जन्म के बाद पहले साल तक जीवित नहीं रहते थे। लेकिन कम से कम उतने जोड़े हैं जिन्होंने इसे बनाया है और यहां तक कि इसे मजबूत भी बनाया है। बेशक, गलतियाँ वहाँ भी की जाती हैं, लेकिन आप परिस्थितियों को बेहतर तरीके से संभालना सीखते हैं, साथी को समझ पाते हैं और अपनी साझेदारी को और मज़बूत करते हैं!
3. स्तनपान या नहीं? दोनों ठीक है!
सभी माताएं लंबे समय तक स्तनपान नहीं कर सकती हैं या बिल्कुल नहीं। फिर भी अन्य लोग इसे नहीं चाहते हैं। क्षेत्र के लोग बार-बार हस्तक्षेप करने का प्रयास करते हैं और दोषी विवेक बनाना चाहते हैं। यही कारण है कि गैर-आराम करने वाली मां अक्सर दोषी महसूस करती हैं। यदि एक महिला स्तनपान नहीं कर सकती है या नहीं करना चाहती है, तो यह ऐसा है और समाप्त हो गया है। यहां कोई अपराधबोध नहीं है, इसलिए आप एक बुरी मां नहीं हैं। स्तनपान और स्तनपान न किए गए बच्चे सामान्य हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। यह आपका निर्णय है या उच्च शक्ति है, क्या यह काम नहीं करना चाहिए! आपके बच्चे की जरूरत की हर चीज प्यार और सुरक्षा है!
4. आपका बच्चा जो खाना बनाता है उसे आप खाना नहीं चाहते हैं?
बढ़ती उम्र के साथ, भोजन की तैयारी आपके बच्चे के लिए अधिक जटिल हो जाती है। लेकिन हर बच्चा एक ही चीज पसंद नहीं करता है जैसा कि हम वयस्क करते हैं, इसलिए कभी-कभी यह इतना आसान नहीं होता है। आप अपने बच्चे को विटामिन युक्त ब्रोकोली मेज पर रख देते हैं, लेकिन यह फ्राइज़ के लिए कहता है। आप उसे स्वादिष्ट स्मूदी देते हैं? लेकिन पूछा मीठा नींबू पानी है। व्यक्तिगत रूप से, मैंने निम्नलिखित सीखा है: बच्चे को हर चीज के लिए मजबूर करना कोई मतलब नहीं है। स्वस्थ भोजन मानक होना चाहिए, आपका बच्चा अंततः स्वस्थ होना चाहिए और शरीर को कई पोषक तत्वों, विटामिनों आदि की आवश्यकता होती है, लेकिन निश्चित रूप से आप अपने बच्चे का इलाज कभी-कभी फ्राइज़ या चॉकलेट के एक टुकड़े के रूप में कर सकते हैं! वे बच्चे हैं, वे सब कुछ आज़माना चाहते हैं और हम कौन हैं जो उन्हें पूरी तरह से नकार दें? बेशक सब कुछ मॉडरेशन में है और लगातार नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप धीरे-धीरे एक बच्चे के लिए स्वस्थ भोजन में रुचि विकसित करते हैं, लेकिन जबरदस्ती के माध्यम से नहीं! अब हर बार कुछ नया करने की कोशिश करें और पता करें कि आपके बच्चे को क्या पसंद है।आपको आश्चर्य होगा कि संतानों में आपके द्वारा खोजे गए सब्जियों और फलों के लिए क्या प्राथमिकताएँ हैं!
5. आपका छोटा बीमार है? शांत रहो!
बच्चे को बुखार है और हर समय चिल्लाता है। एक ताज़ा मम्मी घबराना पसंद करती है। यह कठिन है, लेकिन आपको शांत रहने की कोशिश करनी होगी। ऐसे मामलों में आपको हमेशा स्पष्ट सिर रखना चाहिए। आप एक आपातकालीन कमरे में बाल रोग विशेषज्ञ या सप्ताहांत कहते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो आप अपने बच्चे को वहां लाते हैं। ज्यादातर मामलों में, सब कुछ जंगली के रूप में आधा है, आप जल्दी से सीखते हैं कि एक छोटा बच्चा या बच्चा सिर्फ अधिक अतिसंवेदनशील है और सब कुछ अधिक चरम है? दिखाई देता है क्योंकि वे अभी भी इतने छोटे और असहाय हैं। हालांकि, किसी को कहना चाहिए: किसी को बहुत लापरवाह नहीं होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा बीमार महसूस कर रहा है और सिर्फ एक ठंड से अधिक की तलाश में है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ या आपातकालीन विभाग / बाल चिकित्सा क्लिनिक में जाना चाहिए। संयोग से, आंकड़ों के अनुसार, बच्चे की आपात स्थिति केवल एक आपातकालीन चिकित्सक के मामलों का लगभग 3 प्रतिशत है।
6. आपको थकावट महसूस होती है? आप ऐसा कर सकते हैं!
समय के साथ, आपकी नसों को अधिक इस्तेमाल किया जा सकता है। आप थके हुए हैं। और आप सच को ज़ोर से नहीं कहना चाहते हैं: आपका बच्चा कभी-कभी आपको परेशान करता है। यह ठीक है! हम सभी इंसान हैं और रोबोट नहीं। आपका बच्चा भी दोषी नहीं है, यह अभी भी बहुत छोटा है और लगातार अपने लिए प्रयास कर रहा है। आप अधिक सकारात्मक भावनाओं को वापस लाने के लिए क्या कर सकते हैं, इस तरह की चीजें हैं:
- एक ब्रेक ले लो। बच्चा अपने पिता के साथ घर भी रह सकता है। इन घंटों के दौरान, आप अपने लिए कुछ कर सकते हैं। सब कुछ आप आनंद लेते हैं! माँ भी दूर हो सकती है और अपने जीवन का आनंद ले सकती है! यह उस में सभी हताशा खाने और अंततः विस्फोट या यहां तक कि आपके आस-पास के सभी लोगों को आतंकित करने की तुलना में अधिक समझ में आता है।
- आप देर से भी सो सकते हैं। अपने साथी से बात करें कि वह बच्चे के साथ सुबह उठता है और खेलता है या नाश्ता करता है, जबकि आप बस थोड़ी देर के लिए खरोंचते रहते हैं! कुछ भी नहीं के रूप में सोने के रूप में अच्छा काम करता है!
- इसी तरह, आपको हर पल अपने बच्चे के साथ बैठना और खेलना नहीं है। यह सही और सुपर महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अक्सर अपने बच्चों के साथ खेलते हैं। लेकिन एक बच्चा कभी-कभी ऊब सकता है और रचनात्मक तरीके से खेलना सीख सकता है। माता-पिता के बिना खेलना सीखना। यह आपके लिए सिर्फ एक छोटा सा ब्रेक नहीं है, यह आपके बच्चे के विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है!
- ऐसे क्षण होते हैं जब आपको अपने बच्चे के साथ खेलने और खेलने के बीच फैसला करना होता है। यहां आपको बस एक स्वस्थ मिश्रण ढूंढना है: कभी-कभी आप कल को छेड़ते हैं और अपने बच्चे के साथ खेलना पसंद करते हैं, कभी-कभी बच्चे को सिर्फ अकेले खेलना पड़ता है और आप महत्वपूर्ण घरेलू कार्य करते हैं।
7. आपका बच्चा बड़ा हो रहा है - सकारात्मक दिखना सीखें!
कुछ बिंदु पर आपका बच्चा बालवाड़ी में जा सकता है। ? अरे नहीं! मेरा बच्चा इतना लंबा हो गया है ?! केवल कुछ महीने पहले यह आप पर इतना निर्भर था। आप अपने बच्चे को भी अपने साथ रखना चाहते हैं और उसे किसी भी बुरी चीज़ से बचाना चाहते हैं। लेकिन आपको अपने जीवन के नए चरण में अपने प्रिय को जाने देना भी सीखना होगा। आपको भावनात्मक दर्द और जुदाई का डर है। लेकिन मजबूत रहो! स्थिति को स्वीकार करने की कोशिश करें और पूरी बात को सकारात्मक रूप से देखें। आपका छोटा वृद्ध और अधिक स्वतंत्र हो रहा है! उसे एक स्वरोजगार व्यक्ति के रूप में विकसित करने की अनुमति दी जानी चाहिए। इसके अलावा, वह नए अनुभव भी हासिल कर सकता है, नए कौशल अपना सकता है और उनसे निपटना सीख सकता है। उन्हें अपनी समस्याओं को दूर करने और असफलताओं से निपटने की कोशिश करने की भी अनुमति है - लेकिन निश्चित रूप से आप हमेशा उनकी मदद और समर्थन करते हैं।
बेशक शुरुआत में दोनों को छोड़ना आसान नहीं है। लेकिन इसे रहने दें, इसलिए आप उसे स्थिति को बेहतर ढंग से संभालने में मदद करते हैं और दुनिया में तेजी से अपनी जगह पाते हैं। एक अच्छी शुरुआत और आपके समर्थन के साथ वह अपने आत्मसम्मान को बहुत बढ़ा देता है। और आप हमेशा अपने बच्चे की माँ और उसकी सबसे महत्वपूर्ण देखभालकर्ता बने रहें। आपको उसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है!
8. जब बच्चे शाप देना शुरू करते हैं
बालवाड़ी में, वह या वह अन्य बच्चों के साथ खेलना और संवाद करना शुरू कर देता है। किसी भी तरह का संचार लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए। वे पहली बार अजनबियों और बच्चों के साथ बातचीत करना सीखते हैं। कई संचार के माध्यम से वे बहुत जल्दी सीखते हैं? दुर्भाग्य से ऐसी चीजें भी जिन्हें आप सुनना नहीं चाहते हैं! आप हैरान और क्रोधित हैं। क्या उसने या उसने सिर्फ एक गंदे शब्द का इस्तेमाल किया था? यह कहां से आया? अक्सर, छोटे लोग सीखे हुए घर को फिर से आज़माना पसंद करते हैं और देखते हैं कि माता-पिता में इस पर क्या प्रतिक्रिया होती है। इस स्थिति में यह महत्वपूर्ण है कि छोटे को स्पष्ट रूप से और शांति से समझाया जाए कि किसी को ऐसे शब्दों का उपयोग नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर बच्चा आपको उकसाना बंद नहीं करता है, तो यह कभी-कभी आपको उन शब्दों का जवाब नहीं देने में मदद कर सकता है। कई बच्चे तब महसूस करते हैं: ठीक है, यह मुझे कहीं भी नहीं लगता है।
9. अपने बच्चे को कीचड़ में खेलने दें? यह अच्छा है!
न केवल नए बुरे शब्द बालवाड़ी से घर आते हैं, बल्कि बगीचे में खेलने से भी बहुत गंदगी होती है। यह असामान्य नहीं है कि कपड़े लगभग हर दिन पूरी तरह से गंदे और खिले हुए होते हैं। और हाँ, हर समय धोना कष्टप्रद है।लेकिन: अगर आपका बच्चा घर पर कंप्यूटर या टैबलेट पर पूरे समय स्क्वीट-क्लीन करने के बजाय, अन्य बच्चों के साथ गंदगी में बाहर खेलता है तो यह बहुत बेहतर है। कपड़े धोने की मशीन में रखो, फर्श से गंदगी को हटा दो, और काम हो गया!
10. इसलिए आपका बच्चा बिना किसी मजबूरी के साफ-सुथरा और आपकी मदद करना सीखता है
यदि आपका प्रिय घर में आपकी मदद करना पसंद करता है, तो उसे ऐसा करने दें। बेशक, पहली बार में, बच्चे घरेलू कामों में इतने माहिर नहीं होते हैं और ऑर्डर से ज्यादा अव्यवस्था पैदा कर सकते हैं। लेकिन यह अभी भी हर बच्चे को स्वतंत्रता के लिए शिक्षित करने और कुछ नया सीखने के लिए अच्छा बनाता है! इसे धूल और वैक्यूम दें, मेज सेट करें, व्यंजन तैयार करें और सफाई करें। साथ में आप केक बेक कर सकते हैं या सूप पका सकते हैं। ऐसे बहुत से कार्य हैं जो आपको घर पर करने हैं और बच्चों को बहुत मज़ा आता है। उनके लिए, यह एक कष्टप्रद काम नहीं है। आप एक टीम हैं और साथ में आप सब कुछ बहुत तेजी से कर सकते हैं!
कहानी में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको किसी को साबित करने की ज़रूरत नहीं है, न कि खुद की, कि आप दूसरों की तुलना में बेहतर माँ हैं। बेशक, ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि वे सब कुछ पूरी तरह से करते हैं। शायद वे इसे गलतियों के बिना कर सकते हैं, नहीं, शायद नहीं। एक अच्छी और प्यारी माँ बनें, लेकिन पूर्णता की तलाश न करें।
बेशक, ऐसे अन्य क्षेत्र हैं जो बच्चे को बढ़ाने के लिए प्रासंगिक हैं। लेकिन मुझे लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात है। मुझे यह भी यकीन है कि मेरे बयानों पर कई अधिवक्ताओं और कई विरोधी विचारों के बराबर ही हैं। लेकिन हर किसी की अपनी राय है - यह मेरा है। मेरे अपने अनुभवों को साझा करने के लिए इस लेख का उद्देश्य सतही है। मैं किसी को हुक्म नहीं देना चाहता या यह नहीं कहता कि मैंने एक चम्मच से ज्ञान खाया है। मुझे बहुत खुशी होगी अगर आप मुझे और अन्य पाठकों को अपनी राय बता सकते हैं, आगे की सलाह पर टिप्पणी कर सकते हैं - भले ही वे पूरी तरह से एक ही दिशा में जाएं।
