चिली पाप कार्न - शाकाहारी तेज़ और आसान मिर्च
समय
तैयारी का समय: 15 मिनट।
खाना पकाने या पकाना का समय: 15 मिनट।
कुल तैयारी का समय: 30 मिनट।
जब मैं फिर से तनाव में होता हूं और खाना पकाने का समय नहीं होता है, तो मैं इस स्वादिष्ट और पूरी तरह से तैयार किए गए नुस्खा पर वापस गिरना पसंद करता हूं: चिली पाप कारने, शाकाहारी मिर्च।
दुर्भाग्य से, चूंकि मेरे सभी व्यंजन सहज हैं, मैं सटीक मात्रा नहीं दे सकता, लेकिन यह अभी भी एक या दूसरे के लिए "सुझाव" के रूप में उपयोगी हो सकता है। मैं अपने पशु-पीड़ित मिर्च के लिए उपयोग करता हूं:
सामग्री
- टोफू का 1 पैकेट
- कुछ टमाटर
- 1 किडनी बीन्स का
- टमाटर की चटनी
- इसके अलावा: नमक, काली मिर्च, करी, पपरिका और कुछ संबल ओलेक (वैकल्पिक रूप से तबस्स्को)
तैयारी
- मैंने टोफू को अपने हाथों से कांटा, और एक गर्म बर्तन में संक्षेप में भून लिया।
- फिर टोमैटो सॉस और डिसाइड किए हुए टमाटरों से भरें और थोड़ी देर उबालें।
- अंत में, निचली हुई किडनी बीन्स को जोड़ें और कम गर्मी (लगभग कम गर्मी और जितनी देर तक इसे खींचती है, उतना अच्छा) पर ढक्कन के साथ सब कुछ 10-20 मिनट के लिए बंद कर दें।
- सेवा करने से ठीक पहले सीज़न।
यह "नुस्खा", ज़ाहिर है, विस्तार योग्य है और चाहिए, जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, बल्कि एक सुझाव के रूप में काम करता है।
बेशक आप स्वाद और समय के अनुसार भोजन को पूरक कर सकते हैं।
मुझे कटा हुआ मिर्च या मक्का काटना पसंद है।
अनुलेख यहां तक कि मेरे गैर-शाकाहारी दोस्त को भी मिर्च पसंद है। बस इसे आज़माएं :-)
