घर की धूल एलर्जी के खिलाफ 10 टिप्स
कौन सूजी हुई है, खुजली वाली आँखें, एक छींक के साथ दुनिया? कहते हैं, एक भरी हुई नाक या रूमाल के बराबर अभिवादन, एक घर की धूल एलर्जी से पीड़ित हो सकता है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जो अस्थमा के हमलों का भी कारण बनती है, घर के धूल के कण के उत्सर्जन से शुरू होती है। उसकी बूंदों को घर की धूल के साथ मिलाया जाता है। मैंने शिकायतों को दूर करने के लिए 10 सुझाव दिए हैं।
1. एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए बिस्तर
धूल के कण बिस्तर में आरामदायक महसूस करते हैं। वहाँ वे बहुत अच्छी तरह से रूसी गिरने से पोषित हैं। ठीक-जाली सुरक्षा कवर हैं जो ए) रूसी को गद्दे में नीचे जाने से रोकते हैं और बी) घुन की बूंदें ऊपर की ओर नहीं घूमती हैं। इन हाइपोएलर्जेनिक और सांस वाले कोटिंग्स को एनकैशिंग कहा जाता है। वे दोहों और तकियों के लिए भी उपलब्ध हैं। यदि घर की धूल एलर्जी चिकित्सक द्वारा प्रमाणित है या यदि कोई चिकित्सा पर्ची है, तो स्वास्थ्य बीमा लागतों का हिस्सा भुगतान करेगा।
2. हर आठ साल में गद्दा बदल दें
हालांकि घर की धूल घुन के खिलाफ लड़ाई में एन्कैशिंग एक महत्वपूर्ण समर्थन है, लेकिन वे जानवरों को गद्दे में रहने और एलर्जी से दूषित मल को जमा करने से नहीं रोक सकते हैं। TV रीनलैंड हर आठ साल में हाइजेनिक कारणों के लिए एक गद्दा बदलने की सलाह देता है।
3. नियमित वेंटिलेशन
इसे गर्म और नम पसंद करता है। उसके लिए आदर्श, वह आदमी रात के दौरान 1.5 लीटर तक पसीना खो देता है। सुबह में, 5 से 10 मिनट के लिए बेडरूम की खिड़की खुली रहती है और दिन में कई बार एयरिंग भी की जाती है।
4. बिस्तर के सामने कपड़े न निकालें
Stiftung Warentest बिस्तर के बगल में नहीं उतारने की सलाह देती है। जैसा कि वे अवांछित होते हैं, त्वचा के गुच्छे हवा के माध्यम से भंवर होते हैं, जो तब बिस्तर पर उतरते हैं और घुन को खिलाते हैं। हर दिन, मनुष्य लगभग 1 - 2 ग्राम डैंडर खो देते हैं। 1.5 मिलियन हाउस डस्ट माइट्स खिलाने के लिए पर्याप्त भोजन।
5. कालीन धूल को पकड़ते हैं
घर की धूल एलर्जी के लिए सही फर्श के बारे में चर्चा विवादास्पद है। कुछ लोग सभी कालीनों को हटा देते हैं और घुन की बूंदों से छुटकारा पाने की उम्मीद करते हैं। जर्मन एलर्जी और अस्थमा एसोसिएशन और सोसाइटी फॉर एनवायरनमेंट एंड इंटीरियर एनालिसिस द्वारा किए गए एक अध्ययन का निष्कर्ष है कि हवा में पार्टिकुलेट मैटर लकड़ी की छत या टुकड़े टुकड़े वाले कमरों की तुलना में कालीन वाले कमरों में कम है, क्योंकि कम धूल भँवर होती है। एक छोटा-ढेर, सिंथेटिक कालीन धूल को सबसे अच्छा रखता है।
6. चिकनी नम फर्श और सतह नियमित रूप से
धूल को साफ करना और उठाना आखिरी चीज है, जिसे धूल-एलर्जी वाले लोगों की जरूरत है। और फिर भी, धूल की सघनता को कम रखने के लिए सप्ताह में कई बार चिकनी फर्श को गीला किया जाना चाहिए। भंडारण सतहों के लिए धूल-रोधी कपड़े हैं।
7. बर्फ पर cuddly खिलौने रखो और 60 डिग्री पर धो लें
पिस्सू के खिलाफ लड़ाई के साथ, फ्रीजर भी घुन के लिए उपयुक्त है। हालांकि, यह 24 घंटे के लिए अपने बच्चों के cuddly playmates को बर्फ पर रखने के लिए पर्याप्त नहीं है, भले ही वह घुन को कम करता हो। घुन की बूंदें पीछे रह जाती हैं। यहां आपको 60 डिग्री धोने के साथ फिर से काम करना होगा।
8. उच्च उत्सर्जन वर्ग वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें
वैक्यूम करते समय, चूसी हुई धूल का एक हिस्सा निकास हवा के माध्यम से वापस कमरे में जाता है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि धूल प्रतिधारण क्षमता यथासंभव अधिक हो। न्यायाधीश कि वैक्यूम क्लीनर के साथ कर रहे हैं धूल उत्सर्जन कक्षाएं सुसज्जित है। क्लास ए से जी वर्तमान में उपलब्ध हैं। क्लास ए में वैक्यूम क्लीनर शामिल हैं जो 0.02 प्रतिशत से कम धूल में वापस आ जाते हैं, और क्लास जी, जो अब सितंबर 2017 से बिक्री के लिए उपलब्ध नहीं होगा, यह आंकड़ा खत्म हो गया है एक प्रतिशत। एलर्जी पीड़ितों को कक्षा ए के साथ चूसना चाहिए। धूल उत्सर्जन वर्ग ईयू ऊर्जा लेबल पर पाया जा सकता है।
9. चूसने के दौरान फ़िल्टर महत्वपूर्ण है
यहां तक कि अगर निकास हवा के माध्यम से बहुत कम धूल आ रही है, तब भी धूल के कणों के आकार का सवाल है। घर की धूल एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए, जारी कण जितना संभव हो उतना कम होना चाहिए। यह कार्य बिल्ट-इन द्वारा किया जाता है फिल्टर, यहाँ कुछ सावधानी है, क्योंकि कुछ निर्माता काल्पनिक नाम के साथ विज्ञापन करते हैं। एलर्जी से पीड़ित मरीजों के लिए प्रभावी फिल्टर तथाकथित HEPA फिल्टर (उच्च दक्षता पार्टिकुलेट एयर) हैं। इसके अलावा, पानी के फिल्टर को सिद्ध किया गया है, यहां चूसा हुआ हवा पानी के स्नान में पारित हो जाता है और बाद में बदलने के लिए कोई बैग नहीं होता है, जो फिर से धूल को जमा देता है।
10. धूल मिट्टी के बिना यात्रा करें
अजीब बिस्तरों में रहना घर की धूल एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए काफी थकाऊ हो सकता है। रिश्तेदारों और परिचितों के साथ यह अपना बिस्तर लाने के लिए समझ में आता है। जैसा कि अतिथि कक्ष पहले से तैयार है और सब कुछ अच्छी तरह से साफ किया गया था, जबकि बहुत सारे घुन के मल ऊपर भटक गए और निशाचर खांसी का हमला अपरिहार्य है। होटल और अपार्टमेंट तेजी से एलर्जी मुक्त बिस्तर लिनन से सुसज्जित हैं। यदि आप एक शांत वातावरण में यात्रा करना चाहते हैं, तो आप समुद्र तल से 1,400 मीटर से अधिक की मंजिल की तलाश कर रहे हैं। यहां घर की धूल के कण नहीं हैं।
संपादक की टिप:
अमेज़ॅन पर एलर्जी के अनुकूल डुवेट कवर (एनकिंग्स) उपलब्ध हैं।
