टिनिटस: कान में बीपिंग कैसे होता है और इसके खिलाफ क्या मदद करता है?
यह बीप करता है, भागता है, फुफकारता है या चपटा करता है: कोई भी जो टिनिटस से पीड़ित है, लगता है कि वास्तव में वहां नहीं होना चाहिए। प्रेत ध्वनियों में कोई बाहरी ध्वनि स्रोत नहीं है और लगातार कान में चिपके रहते हैं। गुस्सा करने वाला शोर कैसे आता है? और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में यह मेरे लिए और अधिक मुस्किल कैसे हो जाता है?
कान की आवाज के बारे में लगभग सभी जानते हैं। वे अचानक दिखाई देते हैं, लेकिन सौभाग्य से वे जल्दी से जल्दी चले जाते हैं। कुछ लोगों में, हालांकि, दिन, सप्ताह, महीने और यहां तक कि वर्षों में घोंसला लगता है: टिनिटस एक निरंतर साथी है। जर्मनी में लगभग तीन मिलियन लोगों के लिए, वह रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है।
बीपिंग और अन्य कष्टप्रद शोर
टिनिटस के पीड़ित के रूप में, मैं अक्सर उच्च सीटी और बीपिंग आवाज़ सुनता हूं। कभी-कभी, कान में कहावत "बीपिंग" भी बहुत अलग है। जैसे कि तेजस्वी, फुफकारने वाला, फुफकारने वाला या कम नीच। लेकिन मुझे सुनाई देने वाली आवाज़ कहाँ से आती है?
बहुत दुर्लभ मामलों में, ध्वनि का एक उद्देश्य स्रोत वास्तव में कानों में ध्वनियों के लिए जिम्मेदार है। उदाहरण के लिए, यदि रक्त मेरे कान के पास संकुचित जहाजों से बहता है, तो मैं इसे कभी-कभी सुन सकता हूं। यहां तक कि मेरी जांच करने वाला एक डॉक्टर ऐसे मामले में है जो इन ध्वनियों को महसूस करने में सक्षम है।
एक नियम के रूप में, कष्टप्रद टन प्रेत शोर हैं। इसका मतलब है कि केवल मैं उन्हें सुन सकता हूं। मेडिकल शब्दजाल में, डॉक्टर इसलिए व्यक्तिपरक टिनिटस की बात करते हैं। और वह कान में नहीं, मस्तिष्क में पैदा होता है? वैज्ञानिक आज काफी हद तक इस पर सहमत हैं।
ट्रिगर के रूप में शोर क्षति
इस घटना के लिए संभावित ट्रिगर कई गुना हैं। टिनिटस अक्सर श्रवण प्रणाली की गड़बड़ी के परिणामस्वरूप विकसित होता है जैसे कि सुनवाई हानि, अचानक सुनवाई हानि या शोर। जोर से संगीत कार्यक्रम, कार्यस्थल का शोर या विस्फोट कुछ ऐसी परिस्थितियां हैं जो मेरे आंतरिक कान में बालों की कोशिकाओं को नष्ट कर सकती हैं। इस तरह के दोष मुझे कुछ निश्चित आवृत्तियों को कम या बिल्कुल नहीं सुनने के लिए प्रेरित करते हैं।
मस्तिष्क लापता श्रवण इनपुट के लिए क्षतिपूर्ति करने की कोशिश करता है। एक सामान्य सिद्धांत मानता है कि श्रवण प्रांतस्था के न्यूरॉन्स, जो क्षतिग्रस्त बालों की कोशिकाओं से कोई संकेत नहीं प्राप्त करते हैं, पड़ोसी तंत्रिका कोशिकाओं से जानकारी का सहारा लेते हैं। इनका प्रतिनिधित्व करने वाली आवृत्तियाँ इस गर्भपात से अधिक प्रतिनिधित्व करती हैं? और अब परेशान करने वाला शोर तैयार करें।
प्रेत शोर का एक विशिष्ट कारण, लेकिन शायद मेरे मामले में सफल नहीं हुआ। आखिरकार, चिकित्सक उन सभी में से 45 प्रतिशत तक का पता लगा सकते हैं जो टिनिटस के स्पष्ट शारीरिक ट्रिगर को प्रभावित नहीं करते हैं, इसे इडियोपैथिक टिनिटस कहा जाता है। यदि कान में कष्टप्रद बजना तीन महीने से अधिक समय तक रहता है, तो मेरा टिनिटस जीर्ण हो जाता है।
जब टिनिटस एक बोझ बन जाता है
मेरे कानों में ध्वनि मुझे कितना परेशान करती है यह मेरे व्यक्तित्व से भी संबंधित है। हो सकता है कि मैं रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लगातार और आवर्ती के साथ अच्छी तरह से सामना कर सकता हूं, लेकिन शायद उनका मतलब उच्च स्तर की पीड़ा भी है।
यदि मैं टिनिटस को बोझ के रूप में अनुभव करता हूं, तो मेरे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए इसके दूरगामी परिणाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अतिसंवेदनशीलता, नींद और एकाग्रता संबंधी विकार के साथ-साथ मानसिक तनाव और अवसाद जैसी शिकायतें पुरानी टिनिटस के असामान्य लक्षण नहीं हैं। इसके विपरीत, तनाव टिनिटस को बदतर बना सकता है।
थेरेपी लक्ष्य आवास
ताकि यह अब तक न आए, मुझे अपने फंटोमेर्गसचेन का सक्रिय रूप से विरोध करना चाहिए। यद्यपि क्रोनिक टिनिटस इलाज योग्य नहीं है, फिर भी मैं अपने कान में बीपिंग के बारे में कुछ कर सकता हूं।
क्योंकि नशीली दवाओं के उपचार विवादास्पद हैं, कई दृष्टिकोण जैसे कि तथाकथित रिट्रेनिंग आज तेजी से कान के शोर की व्यक्तिपरक धारणा पर निर्भर करते हैं। अगर कानों में आवाज़ मेरे लिए बोझ बन जाती है, तो यह भी ध्यान और भावनाओं का सवाल है। अगर मैं अपने टिनिटस को बहुत महत्व देता हूं और इसे नकारात्मक भावनाओं के साथ जोड़ता हूं, तो मैं मुश्किल से इसे छिपा सकता हूं। तनाव और चिंता तब शोर को बढ़ाती है।
दूसरी ओर, व्यवहार चिकित्सा, संगीत और विशेष शोर जनरेटर की मदद से, क्या मैं टिनिटस पर कम ध्यान देना सीख सकता हूं? संक्षेप में: इसका उपयोग करने के लिए। कान के शोर को अधिक मजबूत करने के लिए इस तरह के उपचारों से मस्तिष्क को भी उत्तेजित किया जाता है।
पीड़ित से लेकर सीमांत तक
आदर्श रूप से, मैं इस तरह से सफल होता हूं, टिनिटस व्यक्तिपरक रूप से गायब हो जाता है या कम से कम इसे शांत होने देता है। लेकिन भले ही कान का शोर रहता है, मैं इसके साथ बेहतर रहने के लिए टिनिटस चिकित्सा के पाठ्यक्रम में सीखता हूं। एक चिंता के बजाय "पीड़ित" कान में बीपिंग है तो केवल एक मामूली घटना मेरे शरीर और रोजमर्रा की जिंदगी की कई अन्य घटनाएं भी हैं।
