रसोई की खिड़की और स्वस्थ नुस्खा सुझावों पर सलाद सलाद
यदि आपके पास न तो बगीचा है और न ही बालकनी है, तो आप खिड़की से रसोई में बालकनी के बक्से में सलाद का उत्पादन कर सकते हैं और इसकी भरपूर मात्रा ले सकते हैं। कुछ हफ़्ते पहले मैंने फूल बॉक्स में लेट्यूस और सलाद जड़ी बूटियों को बोया था, जिसने मेरी रसोई में अद्भुत बना दिया है और अब पूरी खिड़की पर कब्जा कर लिया है।
फूल के डिब्बे में आर्गुला, दिलकश, खटमल, कटा हुआ लहसुन, सिंहपर्णी और लेटस होता है। आप विटामिन से भरपूर सलाद बना सकते हैं और सलाद / जड़ी बूटियों को क्वार्क के साथ मिला सकते हैं या इसके साथ हरी चटनी बना सकते हैं।
इसलिए यदि आपके पास अपार्टमेंट के बाहर सलाद और जड़ी-बूटियों को खींचने का कोई तरीका नहीं है, तो आपको रसोई की खिड़की की कोशिश करनी चाहिए।
मुझे इसके साथ बहुत अच्छे अनुभव हुए हैं और यहाँ एक हल्का विटामिन युक्त गर्मियों का भोजन भी है:
"ग्रीन सॉस फ्रीस्टाइल":
रत्ज़फट्ज को बेतरतीब ढंग से प्लांटर से मौजूदा हरे रंग में ट्रिम किया गया है। डंडेलियन, लेट्यूस, लहसुन, लेट्यूस, सॉरेल और अरुगुला को अन्य पौधों के अलावा धोया जाता है जो अभी भी बॉक्स में मौजूद हैं, सूखा, बारीक कटा हुआ और अंदर
- 250 ग्राम प्राकृतिक दही
- 200 ग्राम खट्टा क्रीम
- 100 ग्राम क्रीम
- और 200 ग्राम क्वार्क उभारा
- दो बारीक कटा हुआ जिरकिन्स भी हैं
- 1 बारीक कटा हुआ प्याज
- नमक, काली मिर्च, नींबू के रस की कुछ बूँदें, गर्म सरसों के 2 चम्मच पूरे काम को पूरा करते हैं
अजमोद आलू और नरम उबले अंडे विटामिन शोर में लिप्त होने के लिए पर्याप्त हैं।
लेट्यूस पौधों के साथ क्वार्क, वसंत प्याज, तोरी और मिर्च (फोटो 2 देखें) वसंत आलू के लिए एक अद्भुत पकवान बनाते हैं। अब खरीदें 
फूल बॉक्स बालकनी बॉक्स फ्लावरपॉट रतन प्रकाशिकी रटोला धारकों के साथ कोस्टर 2 आकार 4 सुदूर? 5,32 ?
