अच्छे पाचन के लिए तरबूज के बीज
कई लोग शायद इसे अभी तक नहीं जानते थे, लेकिन तरबूज की गुठली पाचन को विनियमित करने और एक स्वस्थ आंतों की वनस्पतियों को सुनिश्चित करने में मदद करती है।
अतीत में मैं गुठली खाने के लिए अनिच्छुक था, लेकिन जब से मुझे पता है कि हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव कैसे बनाया जाए, मेरे पास इसके खिलाफ कुछ भी नहीं है और बस इसे खाएं। हालांकि, मैं हमेशा इसे कुछ अलग करता हूं और इसे ओवन में सूखने देता हूं या इसे पैन में भूनता हूं (जिसमें बहुत अच्छी खुशबू आती है)। फिर मैं गुठली को मोर्टार में डाल देता हूं और उन्हें बहुत बारीक पाउडर के रूप में मैश करता हूं।
इस पाउडर से, मैं अक्सर एक चाय तैयार करता हूं, जो निम्नानुसार तैयार की जाती है
लगभग 1 लीटर पानी उबालें और जमीन के चम्मच के 2 चम्मच जोड़ें, धीरे से 15 मिनट के लिए उबाल लें। या तो आप इसे गर्म पी सकते हैं, या इसे ठंडा होने दें और फ्रिज से ठंड में आनंद लें। पेय अप्रत्याशित रूप से स्वादिष्ट स्वाद लेता है! कभी-कभी मैं तरबूज के छोटे टुकड़े जोड़ता हूं, जो अतिरिक्त ताजगी प्रदान करता है।
खरबूजे की गुठली अच्छे वाले से भरी होती है चारा और एमिनो एसिड जो हमारे जहाजों को पतला करते हैं और हमारे रक्त परिसंचरण के लिए अच्छे होते हैं।
इसके अलावा कई विटामिन काले छोटे नाभिक u में छिप जाते हैं। एक।
- विटामिन ए, बी और सी
- लोहा और
- मैग्नीशियम
इसे आजमाइए।
