शरद ऋतु में सबसे अच्छा सुपरफूड
चलो एक सुपरफूड फंतासी यात्रा करते हैं। तैयार हैं? और ज़ैक! पहले से ही हम बर्लिन-मित्ते में एक सुनहरी शरद ऋतु की बाढ़ में डूबे हुए हैं। लगभग 200 वर्ग मीटर के रहने की जगह, रेत से भरे लकड़ी के फर्श, चार मीटर की छत के साथ बहुत सारे प्लास्टर, दो बालकोनी और? लेकिन वास्तव में हम सब में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, जैसा कि हम अपार्टमेंट के दिल में रसोईघर चाहते हैं। आह, वह वहाँ पहले से ही है। वाह - चेकरबोर्ड टाइल्स, इसके बीच में एक ओवरहेड एक्सट्रैक्टर हुड के साथ विशाल खाना पकाने का द्वीप। एक देहाती खाने की मेज के आसपास, सफेद कवर के नीचे पांच कुर्सियाँ समूह। स्टेनलेस स्टील और लकड़ी के बहुत सारे, बहुत सारे तांबे, बहुत सारी चीज़ों का ठाठ। एक लगभग श्रद्धालु चुप्पी कमरे में भरता है, धूल के छोटे कण तिरछे गिरने वाले धूप के माध्यम से तैरते हैं, सब कुछ तैयार लगता है। किसलिए तैयार? ओह, बिल्कुल? कृपया इस कार्यक्रम को दें, कृपया यहाँ है:
सुपरफूड अपने आप में कान देता है
निम्नलिखित सुपरफूड प्रतिनिधि अपेक्षित हैं:
- पागल
- जामुन
- बीज
- शैवाल
- एक आश्चर्य अतिथि
सुपरफूड टॉक का विषय है: "आपका भोजन आपकी दवा होना चाहिए और आपकी दवा आपका भोजन होना चाहिए।" (हिप्पोक्रेट्स)
यह काई पफ्यूम (काई द्वारा संचालित है, क्योंकि किसी तरह वह सब कुछ संयत कर सकता है और उसका अंतिम नाम सुपरफूड के विषय के साथ अच्छी तरह से फिट बैठता है?)। और अब कृपया हमारे मेहमानों के लिए तालियों की गड़गड़ाहट करें।
एक के बाद एक सुपरफूड प्रतिनिधि विशेष रसोई स्टूडियो में प्रवेश करता है और डाइनिंग टेबल पर एक सीट लेता है। आश्चर्यजनक अतिथि एक ककड़ी मुखौटा (मूल के रूप में) पहनता है। अंत में, काई Pflaume प्रकट होता है, सुपरफूड प्रतिनिधियों को सौहार्दपूर्वक बधाई देता है और तुरंत शुरू होता है: तो, मेरे डर? इससे पहले कि हम वास्तविक विषय पर पहुँचें, मैं आपसे एक लघु परिचयात्मक दौर के लिए पूछना चाहता हूँ। आप कौन हैं, आपकी विशिष्ट विशेषताएं क्या हैं और आप खुद को सबसे अच्छा सुपरफूड क्यों मानते हैं? शायद हम बाईं ओर पागल के साथ शुरू करेंगे?
नट
बस कई द्वारा कम करके आंका जाता है, नुकीले नटक्रैकर चेहरे के साथ नट-प्रतिनिधि शुरू होता है। एक असली सुपरफूड के रूप में वे एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विटामिन और खनिजों से भरे हुए हैं। प्रोटीन के उच्च स्तर के अलावा, उनमें उच्च गुणवत्ता वाले फैटी एसिड और तंत्रिका-बढ़ाने वाले बी विटामिन भी होते हैं। बस हमारे गुप्त सुपरस्टार, वालनट ले लो। महिलाओं को फोलिक एसिड की उच्च सामग्री से विशेष लाभ होता है। और जिंक की अपनी अतिरिक्त खुराक के साथ, यह भीतर से प्राकृतिक सुंदरता का समर्थन करता है।
Pffft, ole Dickmacher, सुपरफूड सरप्राइज़ गेस्ट अपने खीरे के मास्क के पीछे बैठ जाता है।
नट मैन बोलना जारी रखता है: लेकिन यह भी HAZELNUTS, CASHEWKERNE और महान MACADAMIA NUTS त्वरित प्रदर्शन किक के लिए बी विटामिन और पोषक तत्वों के बहुत से स्कोर कर सकते हैं। दी? आश्चर्य की बात अतिथि के लिए एक क्रोधी पक्ष नज़र? उच्च कैलोरी घनत्व के कारण आपको एक दिन में मुट्ठी भर नट्स से अधिक नहीं खाना चाहिए। लेकिन वे आपको लंबे समय तक थकाते भी हैं। नट्स शाकाहारी हैं और अनाज या फलों के सलाद में बहुत अच्छे लगते हैं। लेकिन यह भी शुद्ध या तथाकथित निशान मिश्रण के रूप में वे एक स्वस्थ आनंद हैं। आखिरकार, सुपरफूड एक है?
यहाँ काई धीमी-धीमी बात करने वाले नट आदमी को अपनी कलाई घड़ी में विवेकहीन नज़र से देखता है। धन्यवाद, लेकिन हमारे छोटे एयरटाइम? उन्होंने फ्राउ बेरी से कहा: क्या मैं पूछ सकता हूं?
जामुन
सभी सुपरफूड उत्पादों में निर्विवाद रूप से नंबर एक हैं, थोड़ा प्लम्प बेरी प्रतिनिधि कहते हैं। उत्तेजना से पहले उसका चेहरा नाजुक स्ट्रॉबेरी गुलाबी रंग का होता है। सदियों से, उदाहरण के लिए, GOJI BERRY को चीन में "जीवन की बेरी" कहा जाता है। भेजा। और काफी हद तक सही है: विटामिन और खनिजों की उपरोक्त औसत सामग्री के साथ, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक से लाता है। GOJI BERRIES में एक अविश्वसनीय 19 अमीनो एसिड होते हैं और उनमें से दस तथाकथित आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो भोजन के माध्यम से विशेष रूप से शरीर को आपूर्ति की जा सकती है।
सुनो, आश्चर्यचकित अतिथि म्यूटर्स को अच्छी तरह से सुनें, जिसके बाद स्ट्रॉबेरी गुलाबी के बेरी प्रतिनिधि का चेहरा रंग एक अमीर लाल में बदल जाता है।
सुपरफूड एक बुलंद शब्द है, यह थोड़ा जोर से चलता है, लेकिन जिगर को मजबूत करने वाले खनिजों पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम के लिए धन्यवाद, GOJI बेरी इस भविष्यवाणी को काफी सही तरीके से करता है। अरे हाँ, और नहीं भूलना: कई एंटीऑक्सिडेंट मानव शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से सुरक्षा प्रदान करते हैं। वह चारों ओर एक त्वरित नज़र डालती है जैसे कि वह अपने आखिरी वाक्य को समझाने से डरती है, लेकिन सौभाग्य से कोई जवाब नहीं देता है। GOJI BEEREN एक स्वादिष्ट चाय तैयार करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन मूसली या स्मूदी में एक घटक के रूप में, यह एक ताजा और फल सुगंध प्रदान करता है। बाद में, मैं ACAI BERRIES पर अधिक विस्तार में जाऊंगा, जो कि सुपरफूड और एंटी-एजिंग चमत्कार भी हैं, साथ ही खट्टा-कड़वा ARONIA BERRIES भी हैं।
काई ने उसके अनुकूल होने का इशारा किया: अब तक धन्यवाद। फिर हम बीज के साथ जारी रख सकते हैं?
बीज
? हर सुपरफूड की कुंजी है, बीज प्रतिनिधि अपनी कल्पना को खोलता है। उसके भारी तनाव वाले चेहरे में गहरी झुर्रियाँ ताजा खींचे हुए फ्रोज़न की याद दिलाती हैं।बिना बीज के पौधे नहीं, बिना पौधों के सुपरफूड? तार्किक लगता है, है ना? अपनी तरह के सबसे महत्वपूर्ण प्रतिनिधियों में से एक के रूप में, आत्मविश्वास से CHIA SEED कह सकते हैं। मध्य अमेरिका में, CHIA SEED को सदियों से गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा -3 फैटी एसिड के सबसे मूल्यवान स्रोतों में से एक माना जाता है। वैसे, क्या आप जानते हैं कि CHIA SAMEN एक प्राकृतिक बाइंडर है? पकाते समय सूजे हुए बीज के तीन बड़े चम्मच आसानी से एक अंडे की जगह लेते हैं, यही मैं एक असली सुपरफूड कहता हूं!
वह मेज पर एक उत्साही नज़र फेंकता है, लेकिन आश्चर्यचकित अतिथि से केवल एक ऊबा हुआ श्रग पढ़ता है।
लेकिन यह भी स्वादिष्ट HANF बीज सबसे अच्छा ऊर्जा आपूर्तिकर्ताओं में से एक हैं, बीज प्रतिनिधि जारी है। अपने उच्च फाइबर सामग्री के साथ वे एक उत्कृष्ट तृप्ति प्रभाव की गारंटी देते हैं और रोटी या ऊर्जा सलाखों के साथ-साथ नमकीन व्यंजन और डेसर्ट पर कुरकुरे टॉपिंग के लिए उपयुक्त हैं। बेशक, HANF बीज जो खपत के लिए उपयुक्त हैं, नशीले पदार्थ THC से बिल्कुल मुक्त हैं।
काई बीज आदमी के लिए षडयंत्रपूर्वक सोचता है: ठीक है, हम सब यहाँ सार्वजनिक कानून में शांत हैं? तो हम शैवाल के पास आते हैं?
शैवाल
"पूरी तरह से गलत तरीके से सुपरफूड दृश्य के गंदे बच्चे माने जाते हैं," शैवाल प्रतिनिधि कहते हैं। जाहिर है, हर कोई बदबूदार और समुद्र तट पर शैवाल समूहों को अनपेक्षित करने के बारे में सोचता है। वह अपने हरे रंग के बालों को अपने चेहरे से बाहर निकालती है, सोच में खो जाती है। उदाहरण के लिए, SPIRULINA ALGE भविष्य के सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन स्रोतों में से एक बन सकता है। महत्वपूर्ण पदार्थों की अपनी अत्यधिक उच्च सामग्री के साथ, SPIRULINA आने वाले ठंड के मौसम के लिए हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर ढंग से तैयार करता है। इसके अलावा, सभी प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाओं पर उनके सकारात्मक प्रभाव वर्तमान में गहन शोध किए जा रहे हैं।
सुपरफूड आश्चर्यचकित अतिथि जोर से और लंबे समय तक चिल्लाता है, उसके मुंह पर अपना हाथ डाले बिना। जो विश्वास करता है, वह अपने आप को बदल देता है।
इसी तरह, microalgae CHLORELLA निरपेक्ष शीर्ष सुपरफूड के रूप में, दृश्यमान रूप से नाराज शैवाल प्रतिनिधियों को जारी रखता है, कोई अन्य संयंत्र क्लोरोफिल की उच्च सामग्री का दावा नहीं कर सकता है। CHLORELLA नई रक्त कोशिकाओं के निर्माण का समर्थन करता है और घाव भरने में तेजी लाता है। यह एक सामान्य स्मूथी को वास्तविक सुपरफूड स्मूदी में बदल देता है और महत्वपूर्ण जीवन शक्ति किक प्रदान करता है। यहाँ शैवाल प्रतिनिधि टूट जाता है और काई पफ्लूम को एक सवालिया नज़र देता है।
बहुत अच्छा, बहुत अच्छा यह कहता है। सभी सुपरफूड प्रतिनिधियों को बहुत धन्यवाद। केवल सुपरफूड आश्चर्यचकित करने वाला अतिथि, वह एक आलोचनात्मक नज़र फेंकता है। और हम? ठीक है, हमने सभी महत्वपूर्ण सुपरफूड जानकारी सुनी है और इसलिए इस बिंदु पर छोड़ दें महान काल्पनिक रसोई। एकमात्र सवाल यह है कि: अपने मूर्खतापूर्ण खीरे के मुखौटे के पीछे कठोर सुपरफूड प्रतिनिधि कौन है? और रहस्यमय सुपरफूड को इतना अशिष्ट व्यवहार क्यों करना पड़ता है? मुझे आशा है कि आपको अपनी टिप्पणियों में उत्तर मिलेंगे। श्री Pflaume और मैं बहुत उत्साहित हैं?
