शरीर को सुरक्षित रूप से ठंडा करने वाला तत्व
यदि सिर दर्द करता है या गर्दन, कंधे - तो अक्सर एक शीतलन तत्व बहुत अच्छा करता है। यदि आप मोबाइल पर रहना चाहते हैं तो लगाव इतना आसान नहीं है।
यहाँ मेरा सुझाव है:
फ्रीजर से शीतलन तत्व, पहले एक धुलाई वाले दस्ताने में, फिर एक छंटनी वाली पेंटीहोज पैर की नली में। बीच में स्लाइड करें, उदा। गर्दन पर रखो और पेंटीहोज समाप्त होता है।
महान रखता है, यहां तक कि पीठ में भी, क्योंकि सामग्री बहुत लोचदार है।
यदि कोई ठंडा तत्व हाथ में नहीं है: पालक का एक पैकेट संभवतः सबसे सस्ता जमे हुए भोजन है जिसे कोल्ड पैक के रूप में लिया जा सकता है! मटर भी बहुत अच्छा है, क्योंकि आप पैक को एक पैर के चारों ओर इतनी अच्छी तरह से लपेट सकते हैं।
लेकिन कभी भी ठंड का सीधा असर शरीर पर ना हो! हमेशा किचन टॉवल या छोटे तकिये में लपेटें।