Pimples को रोकना - स्वच्छता और पोषण
खराब त्वचा और पिंपल्स को रोकने के लिए स्वच्छता और पोषण सबसे अच्छे तरीके हैं।
तौलिया नियम जब मैं उनसे मिलने गया तो मैं अपनी दादी से आया था। धोने से पहले हर सुबह, उसने कहा, "तौलिया नियम": चेहरे के लिए ऊपर, नीचे के लिए नीचे। आज, मैं अभी भी अपने तौलिया का उपयोग करने से पहले देख रहा हूं: जहां हैंगर है, क्योंकि वहां शीर्ष है, यह स्पष्ट है कि क्यों शरीर के निचले हिस्से से लेकर तौलिया तक, इसे चेहरे पर रगड़ने से छिद्रों में छिद्र हो सकते हैं और उन्हें प्रज्वलित कर सकते हैं, और फिर पिंपल्स आ जाते हैं। विशेष रूप से युवा लोग बहुत पीड़ित होते हैं, और इस उम्र में हार्मोन का परिवर्तन निश्चित रूप से पिंपल्स का पहला कारण होता है। कुल सफाई चेहरे की सफाई में मदद करती है, इसलिए निम्नानुसार तौलिया का उपयोग करें: शीर्ष के लिए शीर्ष, नीचे के लिए नीचे।
भोजन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है। कोई फैट वाली चीजें जैसे क्रिस्प, फुल फैट मेयोनेज़ वाली कोई चिप्स, कोई अल्कोहल, कोई सोडा और चीनी अनाज, तो कोई चॉकलेट केवल डार्क चॉकलेट। क्या अच्छा है: बहुत सारी सब्जियां, साबुत रोटी और कम वसा वाले मीट या टोफू खाएं, हर दिन बिछुआ चाय पीते हैं। कौन चाय की थैली लेता है, 1 कप के लिए हमेशा 2 थैले, जो बेहतर स्वाद लेते हैं।
क्या blemishes के खिलाफ मदद करता है?
अगर पिंपल्स हैं तो चेहरे के बीचोंबीच बैठें, मदद करता है Heilerde, आपको वह दवा की दुकान में और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में मिलता है। एक छोटी कटोरी में 1 चम्मच जोड़ें, ड्रॉप द्वारा गर्म पानी की बूंद डालें, एक पेस्ट बनने तक हिलाएं। इसे अपनी उंगलियों पर करें और इसे ध्यान से फैलाएं जहां पिंपल्स बैठते हैं। 1 घंटे के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी के साथ निकालें। एक साफ तौलिया (? शीर्ष?) के साथ थपका।
नारियल तेल एक बेहतरीन उपाय भी है। धीरे से दबोचें और रात भर छोड़ दें।
कई के साथ, कई pimples चाहिए त्वचा विशेषज्ञ मदद करते हैं। वह त्वचा के प्रकार को पहचानता है और (उम्मीद है) सही उपाय बताता है।
