केवल माताओं के लिए - सही ब्रा का आकार!
एक बुरी तरह से फिट ब्रा के विभिन्न स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं!
हाल ही में, एक टीवी शो में एक अधोवस्त्र अकादमी के प्रतिनिधि ने कहा कि लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं गलत ब्रा का आकार पहनती हैं। यह विशेष रूप से कप के आकार को संदर्भित करता है।
लेकिन सही आकार आसानी से निर्धारित किया जा सकता है। आपको वह करना होगा ऊपरी छाती (सबसे मजबूत बिंदु पर छाती) और Underbustwidth (जब छाती से नीचे उतारा जाता है)।
अंडर बस्ट आकार से मेल खाती है ब्रा का आकार, दो आयामों के अंतर के साथ आप फिर सही एक हो सकते हैं कप आकार पहचान।
निम्नलिखित अवलोकन इस उद्देश्य को पूरा करता है:
कप आकार | अंतर |
कप ए.ए. | 10-12 सें.मी. |
कप ए | 12-14 सेमी |
कप ब | 14-16 सेमी |
कप सी | 16-18 से.मी. |
कप डी | 18-20 सेमी |
कप ई | 20-22 सेमी |
कप F | 22-24 सेमी |
कप जी | 24-26 से.मी. |
कप एच | 26-28 सेमी |
कप I | 28-30 सेमी |
कप जे | 30-32 सेमी |
कप के | 32-34 सेमी |
लेकिन चूंकि ब्रा का आकार केवल 5 सेमी की छलांग में होता है, इसलिए हो सकता है कि बिल्कुल सही आकार की ब्रा न हो। फिर संभावना है कि जेड। उदाहरण के लिए, यदि ब्रा का आकार एक आकार में बड़ा है और कप का आकार छोटा है या ब्रा का आकार एक आकार में छोटा है और कप का आकार बड़ा है।
उदाहरण के लिए, के बजाय आकार 80 सी फिर आकार 85 बी या 75 डी फिट करें।
75 ए | 75 बी | 75 सी | 75 डी |
80 ए | 80 बी | 80 सी | 80 डी |
85 ए | 85 बी | 85 सी | 85 डी |
90 ए | 90 बी | 90 सी | 90 डी |
सही ब्रा का आकार चुनते समय क्या देखना है!
- कपों को स्तनों को पूरी तरह से घेरना चाहिए, लेकिन इसे कुचलने नहीं चाहिए और कोई गुहा नहीं होनी चाहिए।
- आंतरिक और बाहरी मंदिर की युक्तियाँ छाती को नहीं दबाना चाहिए।
- पक्ष पट्टियों को छाती को अच्छी तरह से घेरना चाहिए।
- कप के बीच का मध्य पुल त्वचा पर आराम करना चाहिए।
- पहनने वाले को बहुत आराम नहीं करना चाहिए लेकिन कट नहीं करना चाहिए। (लंबाई आमतौर पर सही की जा सकती है।)
- बड़े बस्ट के साथ आपको व्यापक पट्टियों पर ध्यान देना चाहिए, ताकि वे कट न करें।
- इसके अलावा, पिछला हिस्सा नहीं कट सकता है और सामने वाले हिस्से के साथ समान ऊंचाई पर होना चाहिए।
- अंडरबस्ट क्षेत्र शरीर के करीब होना चाहिए, लेकिन कट नहीं होना चाहिए।
- अंडरबस्ट बैंड बहुत तंग नहीं होना चाहिए और बहुत ढीला नहीं होना चाहिए। इसलिए, पहले हुक के साथ फिटिंग को बंद करें, फिर आप इसे कस कर सकते हैं, अगर ब्रा को बाद में चौड़ा करना चाहिए।
अनुचित ब्रा आकार पहनने के क्या परिणाम हो सकते हैं?
गलत ब्रा का आकार पहनने से न केवल स्तनों में दर्द और सूजन हो सकती है, बल्कि पीठ दर्द या कंधे में तकलीफ भी हो सकती है।
बहुत छोटे, बहुत तंग ब्रा में अत्यधिक दबाव के कारण लालिमा, सूजन और यहां तक कि संचार संबंधी विकार हो सकते हैं, जिससे स्तन ऊतक में अल्सर का गठन हो सकता है।
बहुत अधिक ब्रा घर्षण, सूजन और कंधे के दर्द का कारण बनता है, यह स्तन छूट को भी बढ़ावा दे सकता है।