हल्के मासिक धर्म का दर्द - हर्बल चाय के साथ विश्राम
हर महिला मासिक धर्म से पहले और दौरान हल्के दर्द को जानती है। जो लोग रक्तस्राव को तेज करने के डर से पेट पर गर्म सेक से इनकार करते हैं, वे हर्बल चाय के आराम मिश्रण के साथ मदद कर सकते हैं।
एक चाय जिसमें स्वाद भी अच्छा होता है, आप निम्न जड़ी-बूटियों को मिला सकते हैं।
केशुक्लम (चैस्ट ट्री), गूज-फिंगर हर्ब, यारो, लेडीज़ मेंटल, मैदो पंजा, असली कैमोमाइल और लेमन बाम के फूल गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देते हैं। सेंट जॉन पौधा का एक मामूली जोड़ भी मूड में सुधार करता है, जो चक्र के इस समय चिढ़ हो सकता है, कम से कम सामान्य हंसमुख स्तर से नीचे।
बेशक आप इस विषय पर वैकल्पिक चिकित्सकों के साथ या फार्मेसी में परामर्श कर सकते हैं, प्रत्येक महिला के लिए इष्टतम रचना मिलेगी।
