दवाओं के बिना वजन कम करना

नमस्कार, 106 साल 2 साल पहले मुझे आपातकालीन ब्रेक खींचना पड़ा। मुझे गठिया हो गया और बस बहुत भारी था। अधिकांश उपचार भयानक चखा। इसलिए मैं पेट भर जाने तक सिर्फ इतना खाने का आदी हो गया हूं।

शुरुआत में यह मुश्किल था, क्योंकि मैं उस पीढ़ी से संबंध रखता हूं, जिसे थाली खाली करनी होती है। लेकिन क्यों? सामान को फेंकने से बेहतर है कि उसे अपने कूल्हों पर इधर-उधर फेंका जाए। आपको इसकी आदत हो जाती है। इसके अलावा, अब कोई तैयार उत्पाद नहीं हैं। सप्ताह में केवल दो बार मांस और फिर कसाई से।

पिज्जा को आप बहुत जल्दी बना सकते हैं। (मुझे नुस्खा भेजना पसंद है)। पास्ता भी अपने स्वयं के सॉस के साथ जाते हैं। विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो MAO अवरोधक लेते हैं और इसलिए कृत्रिम सॉस बर्दाश्त नहीं करते हैं।

वजन कम करने की लंबी अवधि त्वचा को फिर से अच्छी दिखने के लिए महत्वपूर्ण थी। शुरुआत में, मैंने बिना मिठाई के काम किया। आज यह पहले से ही कुछ चिपचिपा भालू हो सकता है।

मैंने अब 2 साल में 32 किलो वजन कम किया है। 10 किलो और मैं संतुष्ट हूं। लेकिन तब मैं भी एमएक्स पर आकार XXL से नीचे हूं और गंभीरता से, यह बहुत अच्छा लग रहा है, भले ही किसी का अपना आदमी पीछे दिखाई दे। जो युवाओं के फव्वारे की तरह है। मुझे कई व्यंजनों को भेजना पसंद है।

हाथोहाथ वजन कम करने का रामबाण उपाय वो भी बिना दवा और व्यायाम के | मार्च 2024