ठंड के खिलाफ अदरक-ऋषि-शहद काढ़ा
यदि गले में खरोंच शुरू हो जाती है और ठंड आ रही है, तो हम घर पर निम्न कार्य करते हैं:
ताजे ऋषि के पत्तों को धोएं और पीसें, ताजे अदरक का एक टुकड़ा छीलें और काटें (जितनी जरूरत और तीव्रता के साथ, मैं एक चायदानी के लिए लगभग 1 बड़ा चम्मच लेता हूं, लेकिन आपको कोशिश करनी होगी)। उबलते पानी के साथ कवर करें और तीव्रता और स्वाद (लगभग 15-20 मिनट) के आधार पर कवर करें।
एक छलनी के माध्यम से तनाव और शहद के साथ मीठा। चाय बहुत अच्छी लगती है और यहां तक कि मेरा बेटा भी इसे पीना पसंद करता है। अदरक को सर्दियों में अंदरूनी सर्द के लिए एक प्राकृतिक आश्चर्य उपाय के रूप में जाना जाता है जो परिसंचरण, खांसी और शमन को उत्तेजित करता है और ठंड के पहले लक्षण। इसमें आवश्यक तेल होते हैं और यह विरोधी भड़काऊ है। गले में खराश और हल्के गले में खराश के लिए सेज अच्छा है। और शहद वैसे भी सब कुछ के लिए अच्छा है। अदरक जितनी देर खींचती है, चाय उतनी ही तीखी होती जाती है। आप पहले मोर्टार के साथ सामग्री को भी संसाधित कर सकते हैं, लेकिन आपके पास नहीं है।
