गर्मी में संचलन के लिए अदरक
आपको चाहिए:
- 1 एल पानी
- अदरक के 4 स्लाइस
- 1-2 चम्मच शहद (जो पसंद करता है)
- लगभग 1 -2 टीस्पून नींबू, बोतल से एक अच्छा छींटा भी हो सकता है
तैयारी:
पानी को एक उबाल में लाएं, अदरक को हल्का सा काट लें और पानी में मिला दें, लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें। अदरक के स्लाइस लें, शहद जोड़ें और भंग करने के लिए हलचल करें। नींबू जोड़ें और ठंडा करने के लिए छोड़ दें।
आप इनवर्वेसर को बोतलों में भर सकते हैं और सड़क पर ले जा सकते हैं। मुझे लगता है कि इसका स्वाद अच्छा है।
बार-बार इसका घूंट पीने से सर्कुलेशन ठीक रहता है। आत्म-परीक्षण में मैंने देखा कि मैं कॉफी के लिए इस पेय का आदान-प्रदान कर सकता हूं। आपको स्वस्थ बनाता है।
