खराब पाचन के खिलाफ अलसी
एक खराब पाचन के खिलाफ मैं केवल अलसी का एक बैग खरीदने की सिफारिश कर सकता हूं और यह दिन में हमेशा भोजन के साथ मिश्रित होता है (उदाहरण के लिए, पास्ता के तहत, रोटी, अनाज, आदि)
उनके पास लगभग कोई स्वाद नहीं है, सस्ते हैं और पाचन कार्य अपने आप में अद्भुत हैं।
पुनश्च: फ्लैक्ससीड्स को खपत से पहले पानी में भिगोया जाना चाहिए। अलसी आंतों से बहुत सारा पानी निकाल देती है।
