फास्ट सेमी-फ्रोजन आइसक्रीम

इसकी उच्च चीनी सामग्री के साथ वाणिज्यिक आइसक्रीम मेरे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाती है। मैं डायबिटिक हूं। जब मैं हाल ही में अपनी "आइसक्रीम" बनाने का विचार लेकर आया हूं। सुपरमार्केट के जमे हुए खंड में आप विभिन्न जमे हुए जामुन खरीद सकते हैं।

यह बहुत तेज़ है, बहुत आसान है और तत्काल खपत के लिए अभिप्रेत है।

मैंने लगभग 200 ग्राम बेरी फल का स्वाद चखा और फिर, अपने स्वाद के आधार पर, दही पनीर क्वार्क के 2-3 उच्च चम्मच जोड़े। काटने की छड़ी के साथ तरल स्वीटनर और प्यूरी की कुछ बूँदें जोड़ें। परिणाम एक स्वादिष्ट, अर्ध-जमे हुए आइसक्रीम है।


यहां तक ​​कि मेरे परिवार ने सोचा कि स्वादिष्ट था।

अगर आपको अपने ब्लड शुगर पर ध्यान नहीं देना है तो आप स्वीटनर की जगह असली चीनी मिला सकते हैं। और बहुत "कठिन" के लिए आप दोनों को छोड़ सकते हैं।

इस तरह ब्लूबेरी आइसक्रीम, स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम और मिश्रित बेरी आइसक्रीम अस्तित्व में आई। और सभी कई कैलोरी के बिना।

यदि आप पसंद करते हैं, तो आपको इसे आज़माना चाहिए, यह वास्तव में ताज़ा, स्वादिष्ट होता है और यह कैलोरी में भी कम है।

संतरे का जूस बनाएं मिक्सी में सिर्फ 5 मिनट में ।How to Make Orange Juice in Blender / Rubis Recipes | मार्च 2024